Dnes velké množství esoterických a jógových center nabízí meditace pomocí gongu nebo zpívajících misek. Předpokládá se, že meditace gongu je lepší než meditace se zpívajícími miskami, pokud jde o její účinek na člověka. I když jedna i druhá praxe mají své obdivovatele a následovníky.
Někteří psychologové doporučují, aby se jejich klienti těchto praktik účastnili, aby se naučili relaxovat, snižovat účinky stresu, dávat pořádek do pořádku a jen si dobře odpočinout, ponořeni do světa fantastických zvuků gongu nebo zpívajících mís.
Jaký vliv mají gong a zpívající mísy na člověka?
Zvukové vlny nebo podtón ovlivňují části sluchového analyzátoru. Po jejich průchodu zvuk přímo ovlivňuje vědomí a psychiku. Zároveň se u člověka začínají objevovat zvukové iluze. Může se úplně ponořit do „jiné reality“, zapomenout na všechno na světě a zastavit nekonečný proud myšlenek, které narušují uvolnění v každodenním životě.
K nárazu dochází také pomocí speciálního zvukového pole vytvořeného během cvičení a jeho vibrací. Těmito vibracemi se tělo a svaly začnou postupně uvolňovat. V určitém okamžiku může mít člověk dokonce pocit, že se vznáší ve vesmíru.
Oba efekty uvrhnou člověka do jakési transu, který může mít léčivý účinek na celé tělo. Praktiky používající gong nebo zpívající mísy mají ve skutečnosti léčivý účinek nejen na duchovní, ale také na fyzické úrovni.
Vědecký výzkum
Dnes jsou mistři provádějící takové meditační praktiky nejčastěji založeni na esoterických znalostech. Vědecký výzkum v naší zemi dosud nebyl proveden, ačkoli byl v evropských zemích a Americe.
Existují důkazy, že gong a zpívající mísy přímo ovlivňují mozek a jeho činnost. Pomocí zvuku gongu nebo zpívajících misek se zlepšil krevní oběh, buněčné dýchání a celkový stav pacientů. Všechny studie byly prováděny nadšenci a ze získaných údajů nebylo možné vyvodit přísně podložený vědecký závěr. Proto je příliš brzy na to říci, že existují spolehlivé vědecké údaje o vlivu zvuků gongu a zpívajících misek na člověka.
Navzdory tomu lidé, kteří se opakovaně účastní meditace pomocí podtextu, hovoří o zlepšení celkové pohody a zbavení se řady psychologických a fyzických problémů.
Gong nebo zpívající mísy
Předpokládá se, že zvukové pole gongu je podstatně silnější než u zpívajících mís a cvičení s použitím gongu je účinnější. Pro srovnání můžeme říci, že síla dopadu zvukového pole vytvořeného jedním gongem má přibližně stejnou sílu jako dopad deseti zpívajících mís znějících v různých tóninách. Gong ve skutečnosti kombinuje několik zvuků najednou, na rozdíl od zpívající mísy.
Účinek meditace přímo závisí na kvalitě použitých nástrojů a přímo na mistrovi, který praktikuje. Samotný člověk, který se rozhodne vyzkoušet takovou zvukovou meditaci, však musí být připraven pracovat a vědomě přistupovat k volbě. Pokud člověk hluboko uvnitř nevěří, že s pomocí praxe bude schopen se uvolnit, důvěřovat pánovi, ponořit se do meditace nebo kategoricky odmítnout takové metody, pak to nebude mít vůbec žádný účinek, nebo to bude zanedbatelné.
Komu prospívá meditace gongu a zpívající mísy
Takové praktiky jsou dobré pro lidi, kteří jsou neustále v úzkosti, úzkosti, strachu, nemohou se uvolnit a naučit se ovládat své myšlenky.
Tato praxe je relevantní pro kreativní lidi. Pomáhá dále rozvíjet představivost, formovat nové myšlenky a získat inspiraci.
Abychom dosáhli úplného ponoření do zvuku, je lepší být při takových postupech osobně přítomen a neposlouchat je v záznamu. Pokud již máte zkušenosti s takovými meditacemi, může být užitečné další poslech ve zvukovém formátu.
