Někteří lidé přirozeně mají sebeúctu. Jiným to bohužel chybí celý život. Ale je to napravitelné, protože lidé jsou schopni se měnit a rozvíjet, pokud mají takový cíl.
Instrukce
Krok 1
Vytvořte základ pro tento pocit. Chcete-li to provést, musíte najít alespoň 10 svých pozitivních vlastností a nakreslit každou z nich ve formě jakéhokoli hieroglyfu, srozumitelného pouze vám. Tyto hieroglyfy je třeba přenést na několik kusů silné lepenky. Jeden z nich můžete dát do peněženky, druhý pod plexisklo na ploše a třetí použít jako záložku do knihy, kterou čtete. Přepis každého z těchto znaků by měl zůstat v notebooku. Kreslení takových znaků je lepší než jen psaní kvalit ze dvou důvodů. Nejprve tímto způsobem také použijete pravou hemisféru, která myslí v obrazech a vytváří nový obraz sebe sama. Za druhé, nemusíte se bát, že váš seznam přečte někdo, koho oči tak neměly být.
Krok 2
Pracujte na rychlosti svých pohybů. Musí být pomalejší a pevnější. Nutíte se mluvit pomaleji, nic nepokazí smysluplný zážitek, jako je rychlá, zmatená řeč. Od vnějších změn přejdete k vnitřním změnám a sebevědomí se objeví poté, co začnete působit pevnějším dojmem.
Krok 3
Naučte se chovat ne obvyklým způsobem, ale tak, jak potřebujete. To nemusí být nutně provokativní chování na rozdíl od konvenční moudrosti, ale buďte připraveni porušovat pravidla a nedělat si s nimi starosti. Na Západě se tato kvalita nazývá asertivita. O vývoji této dovednosti v poslední době existuje vynikající literatura. Stojí za to to poznat. Slušnost a očekávání ostatních ostatně lidem často brání v přijímání a provádění jediných správných rozhodnutí. A jaká sebeúcta může existovat, když se člověk neustále bojí toho, co o něm řeknou ostatní? Je třeba vzít v úvahu názor ostatních, ale neměli byste se jím slepě řídit. Důstojný člověk se nebojí porušovat určité obchodní normy.
