Náš život je přímo závislý na emocích. Pokud jsou příjemní, pak se zlepší nálada, zvýší se efektivita, což připraví půdu pro nové nápady. Abyste získali příjemné emoce, musíte se pokusit naladit pozitivní vlnu.
Instrukce
Krok 1
Pokud si myslíte, že váš den není vždy příjemný, znamená to, že si ho sami nechcete všimnout. Nebuďte fňukající. Namísto nekonečného fňukání si zaznamenávejte všechny příjemné okamžiky, které se vám během dne staly. Nedělejte to „pro sebe“, ale na papíře. Jen si pamatujte, jaké dobré věci se vám dnes staly, jaké nové nebo zajímavé věci jste se naučili, koho jste potkali, čeho jste dosáhli. Tento seznam může zahrnovat suché nohy v deštivém dni, teplé oblečení, dobře uvařenou kávu v kavárně, úsměv od cizího člověka, komplimenty, dobré nákupy, další krok k dosažení hlavního cíle atd. Zapište si všechny radostné události v průběhu několika dní. Koneckonců, pokud je život tvořen z maličkostí, proč jim je neuspokojit?
Krok 2
Pokud si myslíte, že život není pozitivní, úmyslně se omezte ve čtení zpráv o trestné činnosti a bulváru. Místo toho vyhledejte pomoc od umění a zpřísněte svůj estetický vkus. Všichni velcí malíři, sochaři, hudebníci a básníci věděli, jak vidět, slyšet a cítit krásu, a v tom našli harmonii. Pozvěte někoho do divadla, jděte na koncert svého oblíbeného umělce. Schovejte bulvární romány do nejvzdálenější zásuvky a nahraďte nekonečné „telenovely“kvalitními autorskými filmy, které vám pomohou dívat se na věci z jiného úhlu.
Krok 3
Sen. Přemýšlejte o věcech, které vám dávají radost a uspokojení. Postupně proměňte svůj sen v cíl. Nenechte své touhy zůstat jen romantickými sny. Nenechte si ujít šanci kdykoli se začít přibližovat svému snu. Rozdělte to na malé postupné body a uvidíte, že dosažení cíle není tak děsivé, jak se zdá. Říkají, že první krok je nejtěžší, ale často je prvním krokem uskutečnit jediný telefonát nebo prostě odejít z domu. Jednejte, aby váš život nebyl nudný
