Abyste mohli plně ovládat svůj život, pracovat na sobě a postupně se přibližovat svému cíli, musíte pochopit, že kontrola není jen kritériem vašeho růstu, ale celým systémem pravidel a zásad. Je docela obtížné naučit se ovládat sebe sama, podmínky své existence za jeden den. V procesu sebezdokonalování však lze vynikajících výsledků dosáhnout dodržováním níže uvedených doporučení.
Věnujte svůj volný čas ve svůj prospěch
Na cestě do práce nebo do školy se často jen díváte z okna a přemýšlíte o nepodstatných problémech nebo událostech, které se v minulosti staly. Tento druh zábavy však není příliš produktivní. Proto, když jste na cestách nebo jen odpočíváte po pracovním dni, poslouchejte podcasty, zprávy, zvukové knihy, poslouchejte zahraniční rádio. I když to vše pro vás bude probíhat pouze na pozadí a nebudete soustředit zbytečnou pozornost, tyto materiály změní vaše vědomí a budou mít přímý dopad.
Zvykněte si všechno zapisovat.
Je nemožné mít na paměti všechny plány, myšlenky a nápady. Proto si každý musí vést deník pro efektivní vývoj a zlepšování. Vymyslete takový systém umisťování informací, který by pro vás byl nejsrozumitelnější. A nezapomeňte každý den přezkoumat své dlouhodobé plány a dříve formulované nápady. Tyto informace by měly každý den ovlivňovat vaše podvědomí a motivovat vás k dalším krokům.
Očistěte svou mysl od přebytečných úlomků
Když se vrátíme domů po náročném dni, obvykle nemůžeme dlouho přijít k rozumu, velmi často jsme frustrovaní svými blízkými a nemůžeme se soustředit na jiné záležitosti. To je nepochybně špatný přístup, takže pokaždé, když se budete cítit znovu naloženi, jen relaxujte. Posaďte se klidně na pár minut, vykoupejte se nebo poslouchejte klasickou hudbu. Teprve poté začněte jednat dále.
Zbavte se negativního okolí
Možná, že v životě každého člověka existují lidé, kteří doslova nasávají energii a dělají vám starosti. Na takové lidi byste neměli narazit, jen se jim vyhnout, neúčastnit se s nimi dlouhých rozhovorů, a ještě více v blízkých vztazích. Stačí filtrovat všechny informace, které z nich pocházejí, a snáze zacházet s energetickými upíry.
Cvičte a meditujte. Již dlouho je známo, že sport a meditace mohou pomoci zlepšit krevní oběh, zotavit se a zotavit se z těžkého dne. Proto v žádném případě neobětujte své fyzické a duševní zdraví a věnujte několik dní v týdnu sportu. Meditace se nejlépe provádí každou noc. To vám pomůže být klidnější, sebevědomější a silnější.
