Ne všechny ženy jsou se svým vzhledem zcela spokojené. Mnozí si jsou jisti, že určitě musí něco změnit ve svém těle. Jak se naučíte milovat sami sebe takového, jaký jste? Jedním z hlavních tajemství přitažlivosti je koneckonců pozitivní přístup k sobě samému.
Instrukce
Krok 1
Schopnost pozitivního vztahu k sobě je kladena po celé dětství, v mnoha ohledech záleží na rodičích. Ovlivněte formování sebeúcty a vztahů s vrstevníky a opačným pohlavím. Pokud se vám určité rysy vaší postavy absolutně nelíbí, zkuste to změnit - naučte se přijímat sami sebe.
Krok 2
Naučit se bezpodmínečně přijímat své tělo (ať je to cokoli) není snadné. Obvyklá samohypnóza zde zjevně nestačí. Zkuste se častěji dívat do zrcadla a usmívat se na sebe. Lepší je vypadat po celé délce, buď svlečený nebo oblečený. Podívejte se na sebe, jako by zvenčí, všimněte si, co považujete za své nedostatky. Nepokoušejte se přehlušit negativní emoce, které vznikají ohledně vaší postavy. Tento rituál opakujte několik dní. Zjistíte, že negativitu nahradí klid - návykový efekt funguje a vaše tělo se vám začne líbit.
Krok 3
Postarejte se o sebe, starejte se o své tělo, tvář. Nezáleží na tom, co děláte: vezměte si bublinkovou koupel, jděte do salonu krásy, zacvičte si, vařte chutné jídlo, kupte si nové oblečení. Péče je součástí lásky, nabíjí vás pozitivním přístupem k sobě samému, zvyšuje sebeúctu a zlepšuje váš přístup k tělu.
Krok 4
Sjednejte si focení se zkušeným fotografem. Dobré obrázky vám pomohou změnit svůj názor na sebe k lepšímu, zvyknout si na svůj vzhled. Vytiskněte si své nejlepší fotografie a zobrazte je na prominentním místě, aby vám často připomínaly, kdo ve skutečnosti jste.
Krok 5
Naučte se správně přijímat komplimenty. Nikdy nepopírejte, že vypadáte dobře, jinak příště ten člověk od vás chtít nebude. Přijměte laskavá slova s radostí, naučte se na ně reagovat s vděčností, často rozdávejte komplimenty lidem kolem sebe.
