Osoba získává pomocí svých očí většinu informací o světě kolem sebe. Může to však dát i svým pohledem. Osoba s rozvinutou schopností pohledu má téměř hypnotickou schopnost přesvědčit ostatní lidi. Tito lidé jsou ve svých rozhodnutích velmi vytrvalí. Rozvíjení této schopnosti trvá měsíce tréninku.
Instrukce
Krok 1
Naučte se relaxovat. Pro takové cvičení musíte být schopni rychle a správně relaxovat. Na mnoha psychologických trénincích můžete tuto vlastnost vidět. Existuje několik způsobů, jak se naučit, jak správně a rychle relaxovat. Lehněte si co nejpohodlněji a roztáhněte ruce a nohy tak, aby se navzájem nedotýkaly. Nenamáhejte se, nemyslete. Dopřejte svému tělu maximální relaxaci. V tomto stavu strávte několik minut. Pokud neuspějete, přejděte na druhou metodu. Najděte nebo nahrajte pomocí autogenních relaxačních vzorců. Zaměřuje se na mnoho oblastí a orgánů vašeho těla. Po poslechu takové nahrávky můžete snadno relaxovat.
Krok 2
Podívejte se na pevný bod. To je základ pro silová cvičení. Na bílý papír nakreslete černou tečku. Mělo by to být ve středu listu. Ustupte o jeden metr zpět a začněte hledět na bod. Soustřeďte veškerou svou pozornost právě na tento bod. Pokuste se zastavit vnitřní dialog a nechte se rozptylovat cizími myšlenkami. Během třídy byste také neměli mrkat. Takto trénujte 15-20 minut denně. Po třech měsících přejděte k dalšímu cvičení.
Krok 3
Práce s pohybujícími se objekty. Pokud byl bod malý a nehybný, pak jděte na pohybující se objekty. Začněte jednou a malou velikostí. Ideální je například pingpongový míč. Zavěste jej na provázek a houpejte jej. Soustřeďte na to svou pozornost. Není vhodné používat kyvadlo, protože má určitou frekvenci švihu, která vás může uvést do hypnotického stavu. Počet kuliček postupně zvyšujte.
Krok 4
Vlak se zrcadlem. Síla pohledu se vážně rozvíjí prací se zrcadlem. Jeho podstata spočívá ve skutečnosti, že byste se měli pozorně a bez mrknutí dívat na špičku nosu. Není to tak snadné, jak si možná myslíte. Také pomocí zrcadla se můžete naučit vyjadřovat emoce. Vyškolený pohled dokáže vnést do svých lidí své vlastní emoce a nálady.
