Při pohledu na jejich přátele, příbuzné, pracovní kolegy je někdy nepříjemné, že jsou atraktivnější, mají úspěšnější kariéru, šťastný osobní život, velký a krásný dům. Samotná představa, že lidé na sebe otevřeně žárlí, je nepříjemná. Závist může nejen způsobit podráždění a nechuť, ale také uvést závistivé do deprese. Naučte se potlačovat pocity žárlivosti.
Instrukce
Krok 1
Analyzujte situaci, podívejte se na sebe zvenčí a zjistěte: co vám v životě chybí a s čím nejste spokojeni. Buďte k sobě upřímní a přiznejte si, že ostatním lidem opravdu závidíte, ale jste ochotni s tímto negativním pocitem bojovat.
Krok 2
Užší komunikace s osobou, na kterou tak žárlíte. Všechno má svou cenu a s největší pravděpodobností budete překvapeni, když zjistíte, že ne všechno je tak růžové, jak se zdálo. Možná zjistíte, že odvrácenou stránkou úspěchu je stres, zdravotní problémy nebo nekomplikovaný osobní život, tj. něco, díky čemu se na situaci budete dívat úplně jiným způsobem. Dnes tedy může být váš objekt závisti na vrcholu vlny a zítra na samém dně společenského žebříčku. Proto je porovnávání se s někým jiným nevděčný úkol a ztráta času.
Krok 3
Nasměrujte závislost pozitivním směrem, uvědomte si, že závislost může být užitečná. Nechte závist stát se pobídkou pro nová vítězství a úspěchy. Pokud by závist neexistovala, lidé by se uspokojili s málem, nebylo by třeba usilovat o úspěch, seberealizaci a finanční pohodu. Je to dobrá „bílá závist“, která se stává motorem nejúspěšnějších obchodních projektů a je základem zdravé konkurence.
Krok 4
Začněte v malém, vytvořte si podrobný seznam a začněte! Už jste se dlouho chtěli něco naučit? Přestaňte otáčet a přihlaste se na kurzy. Už vás nebaví vaše nemilovaná práce? Možná byste měli změnit svou činnost nebo přeměnit své hobby na ziskové podnikání. Změňte svůj styl nebo získejte nový účes. I malé změny mohou zkrášlit a naplnit váš život živými dojmy. Přestaňte se dívat na ostatní lidi, pokračujte a směle realizujte své sny a touhy.
