Sotva existuje zástupce spravedlivého sexu, který je zcela spokojen se svým vzhledem. Dokonce i rozpoznané divy, které se dívají na svůj odraz v zrcadle, si všimnou určitých nedostatků a pokusí se maskovat různé nedostatky před zvědavými očima.
Vymanit se z vlivu médií
Nejprve musíte změnit postoj k vašemu tělu a přestat „věřit v reklamu“. Na jedné straně je krásný obrázek na obrazovce nebo v lesklém časopise částečně výsledkem práce odborníků z Photoshopu. Na druhé straně stojí za vytvořením reklam obrovský tým, jehož cílem je prodat své zboží a vydělat na něm co nejvíce peněz.
Proto se odborníci snaží vytvořit obraz ideálního člověka. Koneckonců, ve skutečnosti neprodávají pilulky na hubnutí, kvalitní zeštíhlující spodní prádlo, cvičební pomůcky, plastickou chirurgii atd., Ale sen nějak se podobat tomuto ideálnímu člověku, a to díky používání podobných produktů a služeb.
Většina reklam je navíc módní. A „móda je rozmarná dáma“, proto se ideály krásy mění poměrně často. V módě jsou buď malá prsa, nyní velká, nyní bolestivá hubenost, nyní těla s tvary, nyní porcelánová kůže, nyní bronzové opálení. Je důležité přestat tyto standardy dodržovat a pokusit se chránit před společenským tlakem.
Cesta k sobě
Práce na přijetí vašeho vzhledu by měla začít přiblížením se k zrcadlu. Podívejte se na sebe naplno. S největší pravděpodobností se vám budou líbit určité části těla a ne jiné. Snažte se věnovat co nejvíce času tomu, co považujete za atraktivní části. Podívejte se na ně, obdivujte je a obdivujte je.
Také přihlášení do fitness centra, jóga nebo tanec pomohou překonat komplexy. To vám nejen umožní dát tělo do pořádku, ale také pomůže při tvorbě snadné chůze a plastičnosti pohybů.
Je důležité se častěji hýčkat a pokusit se koupit pouze krásné oblečení, které zdůrazňuje vaše zásluhy. V něm se budete cítit jistější a uvolněnější.
Někteří psychologové také doporučují léčit s větší láskou neatraktivní části vašeho těla, podle vašeho názoru. Opatrně je pohlaďte, políbte a řekněte pár laskavých slov šeptem. Cvičte alespoň několikrát týdně.
Zpočátku se můžete cítit nepříjemně, ale velmi brzy začnete takové známky pozornosti brát jako samozřejmost a poté přestanete vnímat své tělo jako ošklivé. Dalším způsobem je pokusit se na sebe podívat zvenčí. Pravděpodobně jste na sebe velmi tvrdý. Požádejte jinou osobu, aby vás nakreslila po celé délce. Nezáleží na tom, zda je dobrý umělec nebo ne, hlavní je, že odráží jeho vnímání vás. Cvičení, jako je toto, vám umožní vidět se v jiném světle.
Pokud sami sebe nemůžete přijmout, zkuste si domluvit schůzku s psychologem a vyřešit s ním všechny nuance tohoto problému.
