Člověka můžete nazvat šťastným, pokud nikdy nikoho nesnášel. Ale s takovými lidmi je téměř nemožné se setkat. Zdá se, že nenávist jí zevnitř. Proto je nutné s tím bojovat.
Instrukce
Krok 1
Abyste přestali člověka nenávidět, musíte nejprve pochopit sami sebe. Položte si otázku: „Co způsobilo tuto nenávist?“Může se pěstovat roky nebo může vzniknout v důsledku nesprávného slova nebo jednání. Vždy existuje důvod nenávidět člověka. Ale na první pohled to může být docela nepodstatné. Pouze když zjistíte, co nenávist způsobilo, můžete začít bojovat.
Krok 2
To je odpověď, která se našla, kvůli tomu, jak k němu vznikla nenávist. Nyní se musíte pokusit zaujmout místo nenáviděného člověka. Mentálně si vyměňte role a analyzujte sebe a jeho chování ve chvíli, kdy vznikla nenávist. Stalo by se to samé nebo ne? Možná si nenáviděný člověk ani neuvědomuje takový postoj k němu. Zvláštní pozornost je skutečně věnována těm, u nichž vzniká nenávist. Ten, kdo nenávidí, je obzvláště pozorný a zdvořilý, zatímco nenáviděný to považuje za sympatické. Pokud ano, nejjednodušší možností je mluvit. Diskutujte o tom, s čím ten člověk není spokojený, co by neměl říkat a dělat. S největší pravděpodobností to bude mít svůj účinek - a pak bude celý problém odstraněn.
Krok 3
Pokud člověk úmyslně dělá ošklivé věci a způsobuje nenávist, pak běžný rozhovor nepovede k ničemu dobrému. V tomto případě si musíme uvědomit, že člověk má toto chování prostě rád. Možná s takovým chováním skrývá některé ze svých komplexů. Když si to uvědomíte, pomůže to snížit nenávist a přejít k dalšímu kroku.
Krok 4
Odpusťte člověku, kterého nenávidíte. Zdálo by se, že by to mohlo být snazší než odpustit člověku, který dělá nebo udělal něco nepříjemného. Ale ve skutečnosti je velmi těžké odpustit, aniž by si uvědomili všechny důvody, proč je člověk nenáviděn. Koneckonců, všechny nepříjemné činy nebo slova z jeho strany jsou jen známkou slabosti a nedokonalosti. Odpusť mu, že je takový. A pak bude možné se zbavit nenávisti, aniž bychom se museli zabývat jednáním člověka.
Krok 5
Pokud nic nepomůže a nenávist stále žije uvnitř, pak stojí za to kontaktovat odborníka. Existuje mnoho cvičení, která vám pomohou vyrovnat se s nenávistí. Pouze psycholog je však může vybrat správně. Nebojte se za ním jít, protože nenávist může být velmi škodlivá. A zbavit se toho bude především prospěšné pro toho, kdo to nenávidí.
