Osoba se silným duchem si poradí s absolutně všemi životními zkouškami, bez ohledu na to, jak těžké a nebezpečné mohou být. Silný duch je v průběhu let pečlivě pěstován, ale veškeré vynaložené úsilí stojí za to, abychom získali tak cennou a vzácnou lidskou kvalitu.
Instrukce
Krok 1
Prvním pravidlem silného člověka je neutíkat od strachu. Nejde o to, abychom se přestali bát - to je nemožné, protože všichni jsme lidé, jsme naživu a cítíme se. Závěrem je nebát se tomuto strachu čelit. Nasměrujte svůj pohled přímo a čestně do tváře toho, čeho se v životě nejvíce bojíte. A pak překonáte svůj strach, ten se odpaří a stanete se řádově silnějším v duchu, zdá se, že se rozšiřujete zevnitř.
Krok 2
Například se bojíte rozloučení s milovanou osobou. Máte z toho takový strach, že si neustále přehráváte bolestivé scény v hlavě, ale vyděsíte se a začnete plakat. V tomto okamžiku utíkáte před tím, čeho se smrtelně bojíte. Snažte se nepřerušovat tyto obrázky slzami a hysterií, ale „představit si“celou scénu rozchodu, od a do, do nejmenších detailů. Nejprve se nad vámi převalí hustá hrůza ze všeho, co se stane, v tuto chvíli budete velmi trpět, ale poté budete cítit, že hrůza zmizí a s ní i strach. Přestanete se bát rozloučení ve skutečnosti, protože jste to už prožili ve své hlavě. A síla vašeho ducha se zvýší, budete připraveni na všechno.
Krok 3
Nelituj se. V okamžiku, kdy čelíte obtížné situaci, začnete litovat sebe, hněvu osudu a ostatních a obviňovat je z toho, co se stalo. Ale jen plýtváte energií na nevděčný úkol, který znásobuje negativní energii. Nelitujte se, ale využijte všech svých sil k vyřešení problému.
Krok 4
Nedržte se minulosti, žijte v přítomnosti. Vezmeme-li nyní, jste schopni žít bez ohledu na to, co se děje. Například pokud máte onemocnění, které je obtížné vyléčit, nemyslete na to, jak jste bez něj byli dobří. Přijměte soužení a naučte se s ním žít a vypořádat se s ním. To vyžaduje odvahu, ale je to vychováváno právě proto, že jste se rozhodli žít v přítomnosti. Je to takový vzájemně závislý kruh zaměřený na vás a vaše rozhodnutí.
Krok 5
Shromažďujte dobré životní okamžiky, pozitivní vzpomínky a dojmy. To je to, co vás zachrání ve všech obtížných situacích, i když se zdá, že v budoucnu nedojde k žádným vylepšením. Ale radostné vzpomínky dávají naději, že se stanou ještě dopředu, člověk tomu musí jen věřit.
Krok 6
Naučte se odpouštět. Ať se vám stane cokoli, jakékoli poškození, které vám zrada způsobí, odpusťte pachateli. Mnoho náboženství to učí a v tom mají pravdu. Odpuštěním se můžete posunout vpřed.
Krok 7
Síla ducha se znásobuje po každém vašem čestném a odvážném jednání a současně pomáhá vyrovnat se s následnými obtížemi. Uchopte tuto jednoduchou logiku a začněte pomáhat „sami sobě v budoucnosti“hned teď.
