Silná postava vám pomůže nerozpadnout se v obtížné situaci, umožní vám odmítnout soupeře a překonat jakékoli potíže. Ne každý má však pevnou vůli od narození. Jak pěstovat bojové vlastnosti, které jsou v moderním světě tak nutné?
Instrukce
Krok 1
Nejprve se rozhodněte, které povahové vlastnosti byste chtěli rozvíjet. Vůle, odhodlání, schopnost postavit se za sebe, železná zdrženlivost? Každá z těchto vlastností se v životě bude hodit, ale stojí za to začít se základními schopnostmi sebeovládání.
Krok 2
Chcete-li posílit nervový systém, můžete se zapojit do auto-tréninku, zvládnout meditaci nebo do jedné z mnoha psychologických praktik zaměřených na relaxaci. Klíčem je pravidelné cvičení bez očekávání okamžitých výsledků.
Krok 3
Začít sportovat. Není nutné vytvářet rekordy, ale je třeba nastínit cíl, o který usilujete. Například proveďte 50 kliků za sebou. Pravidelné cvičení vám dodá větší disciplínu, cvičení posílí nejen tělo, ale i ducha.
Krok 4
Pokud sport není podle vašich představ, zvolte intelektuální aktivitu. Řekněte, mistrovské šachy, důkladně prostudujte Shakespearova díla a pokračujte ve hře na klavír. Je důležité neustále se zdolávat, dosahovat nových výšin. To vám dodá sebevědomí.
Krok 5
Chcete-li se cítit silní, najděte někoho, kdo potřebuje pomoc, ochraňte slabé. Staňte se dobrovolníkem pro jednu z charitativních organizací, budete tam vedeni. Není nutné převádět peníze na někoho, někdy musíte pomoci postiženému při procházce nebo při stavbě chrámu.
Krok 6
Zkuste zkrotit své slabosti. Strach z výšek? Ujistěte se, že kachna s padákem. Bojíte se pohledu na krev? Staňte se dárcem, překonejte sami sebe. Každé malé překonání tě posílí a brzy zjistíš, že se už ničeho nebojíš.
Krok 7
Pamatujte, že silná postava je utvářena zkouškami. Svou vůli můžete trénovat každý den, stát ve studené sprše, ale stále je nejlepším učitelem sám život. Nevzdávejte se obtížím, setkávejte se s nimi tváří v tvář a vaše postava bude tvrdá jako ocel.
