Potvrzení jsou jednoduché věty nebo texty, které obsahují určité postoje k dosažení toho, co chcete. Často jsou přirovnávány k auto-tréninku, ale potvrzení nevyžadují konkrétní podmínky a je mnohem snazší je vyslovit.
V životě se někdy stane, že nedávno přijaté přání je najednou magicky splněno. A to, co jste chtěli, skutečně vstoupí do vašeho života. Příkladů je pravděpodobně dost, dokonce i mezi vašimi přáteli. Proč někteří lidé plní své touhy, zatímco jiní ne? A co má s tím vším společného potvrzení?
Potvrzení jako součást života
Pokud si ve své hlavě přehráváte určité události nebo neustále opakujete určitou frázi, i když o ní nemyslíte, jedná se o potvrzení. V tomto okamžiku člověk vstoupí do změněného stavu vědomí a informace obsažené ve slovech přímo vstoupí do mozku, který jej rozpozná jako průvodce určitými akcemi. Ve stejném stavu jsou naše fantazie nebo touhy rozpoznány mozkem jako něco, co se již děje a existuje v reálném životě. Vyslovováním určitých opakujících se frází nebo neustálým představováním něčeho získáme přesně to, o čem mluvíme nebo o čem přemýšlíme.
Pokud si myslíte, že nepoužíváte potvrzení každý den, mýlíte se. Ale bohužel velmi často mají naše myšlenky negativní barvu. V důsledku toho se v životě odehrávají události, o kterých sníte.
Pokud neustále myslíte na nedostatek peněz a trápíte se tím, přestanete si všímat, že tato myšlenka je ve vaší hlavě neustále přítomna: „Neexistují žádné peníze.“Pokud je nemocný někdo z vašich blízkých nebo malé dítě, objeví se myšlenka: "On (ona) je stále nemocný, co dělat, jak dál žít?" Totéž se děje v práci, když tvrdě pracujete, ale nedojde k žádnému výsledku, a dokonce se budete neustále nadávat svými nadřízenými. Objevuje se myšlenka: „Strašný šéf, hodně práce, nic se neděje, proč to všechno potřebuji?“
Když vidíte reklamy v televizi nebo čtete citáty od autorů na internetu, také vám neustále točí v hlavě myšlenky, které ovlivňují události vašeho života. Když přijdete do obchodu a zapamatujete si reklamu, koupíte produkt, který jste vůbec neměli v úmyslu zakoupit. A někdy si vzpomenete na slova populární písně, začnete ji broukat, aniž byste přemýšleli o významu, který má. To vše jsou také potvrzení, která ovlivňují váš život a splnění vašich tužeb. Výsledkem je, že každý dostane to, na co si myslí.
Pozitivní přístup: jak správně psát a vyslovovat potvrzení
Když řeknete potvrzení, která obsahují pozitivní přístup, začnete vědomě utvářet události svého života. Hlavní věcí, kterou se musíte naučit, je sledovat své myšlenky a pilně nemyslet na to negativní. Zpočátku to bude těžké, protože většina z vás je zvyklá nevšímat si vlastních myšlenek a neanalyzovat příchozí informace. Samozřejmě bude těžké úplně se zbavit pocitů a negativity (a bohužel to stále není vždy možné), ale můžete a měli byste se o to snažit.
Pokud denně říkáte pozitivní potvrzení, pak za měsíc uvidíte změny, které se ve vašem životě odehrávají.
Potvrzení by neměla obsahovat částice „ne“. Například namísto „Nechci onemocnět“řekněte „Jsem zdravý“. Ačkoli někteří moderní psychologové a hypnologové trvají na tom, že lidské podvědomí ví nejlépe, co je co, a není přítomností „ne“částice v rozpacích. V klasické verzi by však potvrzení neměla mít negativní konotaci.
Vyloučit „would“z vět. Místo: „Chtěl bych pracovat v bance“řekněte „Pracuji v bance“. Usilujte o přítomný čas v nastavení, nikoli o minulost nebo budoucnost. To bude dále stimulovat mozek, aby vnímal potvrzení jako něco, co již existuje.
Potvrzení by mělo obsahovat pouze vaši touhu, nikoli to, co chtějí vaši přátelé, blízcí nebo příbuzní. Pamatujte: touha musí být pravdivá, vědomá a ne okamžitá.
Všechny potvrzovací věty musí obsahovat minimum slov a musí být vyslovovány v první osobě. Snažte se být co nejkonkrétnější, neskákejte od tématu k tématu.
Potvrďte každý den pouze v dobré náladě, věnujte jim jen pár minut svého volného času. Můžete mluvit nahlas nebo tiše, zaznamenávat je do zvukového formátu a poté je poslouchat. Můžete to udělat před zrcadlem, jako byste mluvili sami se sebou.
Pamatujte, že všechno nové nepřijde okamžitě. Po nějaké době uvidíte sami, že potvrzení skutečně pomáhají změnit váš život k lepšímu.
