Vědci z celého světa se již dlouho zajímali o důvod vzniku a významu smíchu v životě lidí. Předpokládá se, že dovednost vznikla v procesu evoluce a byla pevně zakořeněna v člověku. Pokud k tomu dojde, je logické si myslet, že tato schopnost by měla poskytovat nějaké výhody jeho majiteli. Řada vědců tvrdí, že smích je ochranná reakce těla, která člověka v určitých situacích zachrání.
Smích uvolňuje napětí
Vědci předpokládali, že smích je ochranný mechanismus pro mozek. Zapne se (mechanismus), když se člověk srazí s něčím nepochopitelným a nelogickým. Možná to evolučně vypadalo takto: lidé, kteří se potýkají s paradoxní situací, nekysli, neztráceli odvahu, ale naopak se za daných okolností smáli tomu, co se děje, nebo sami sobě. Život ukázal, že nakonec byli úspěšnější při řešení nebo porozumění problému než ti, kteří byli odradeni a zarmouceni. Proto se taková reakce zakořenila v lidském chování a dalo by se již říci, že smysl pro humor a smích (vše podle Darwina) se stalo evoluční výhodou homo sapiens, která mu pomohla přežít.
Fakt z moderního života: ve stresu (zkouška, nouzová situace v práci, osobní drama) se člověk podvědomě snaží častěji smát a vtipkovat, hledá kontakty s pozitivními lidmi, čarodějnicemi a vtipy, pokud ovšem nemluvíme o hluboká deprese nebo stávající neuróza. Je pravda, že někdy se v takových situacích smích ukáže být nervózní, úsměvy křivé a chichotání hysterické. Psychologové se však domnívají, že je to mnohem užitečnější než hromadění napětí v sobě.
Stres nahromaděný tělem dříve či později prorazí, ale pokud si příliš dlouho nenašel odtok ve formě živých emocí (pláč, smích atd.), Všechno může skončit nervovým zhroucením, které je zdraví nebezpečné. a dokonce i psychózy.
Smích dobývá bolest
Vědci z různých zemí provedli výzkum zaměřený na studium podstaty a funkce smíchu. Na základě získaných výsledků tvrdí, že smích dokáže překonat bolest. Když se člověk směje, prudce se zvyšuje množství endorfinu v jeho krvi - což je hormon, který může způsobovat pocity radosti a spokojenosti a významně snižovat pocity bolesti, nebo je dokonce úplně odstranit. Lidé se srdečným smíchem tedy zapomínají, že někde něco bolí, a hlavním lékem proti bolesti je v tomto případě smích.
Smích zvyšuje imunitu
Úsměv, smích, a ještě více smích, má velmi silný vliv na lidské vědomí a má mnoho nezřetelných účinků. Jeden z prvních neurologů, kteří zkoumali léčivé vlastnosti smíchu, Američan William Fry, provedl experiment: vzal dobrovolníkům (byli to jeho studenti) krev k analýze, poté jim řekl vtipné vtipy, poté znovu vzal krev a porovnal výsledky složení krve. Ukázalo se, že v krvi odebrané po relaci s anekdoty bylo zvýšeno množství protilátek, tj. projevila se aktivace imunity.
Následující studie britských vědců také naznačují, že imunitní systém veselých a veselých lidí, vždy připravených k úsměvu a otevřenému smíchu, má nejlepší odolnost vůči mnoha chorobám (například viru chřipky). Podle rakouských psychologů je smích pro pacienty s mozkovou příhodou možná nejlepší terapií.
Dnes se terapie smíchem stala populárním fenoménem v západních zemích. Existují dokonce různé školy, které pracují podle různých metod, ale na základě smíchu. Terapeuti nazývají své učení jógou smíchu.
Smích léčí celé tělo
Smích, jako plnohodnotné cvičení v tělocvičně, aktivně zapojuje 80 svalových skupin, včetně bránice, břicha a obličeje. Když se člověk směje, dech je obzvláště hluboký, což znamená, že se obnovují zásoby kyslíku v tkáních, plíce se narovnávají, dýchací cesty se uvolňují. Navíc smích blahodárně působí na práci srdce. Možná nezbyl ani jeden orgán, který by neměl pozitivní účinek na smích.
Švýcarští fyziologové nějak vypočítali, že jedna minuta smíchu se rovná 30minutovému běhu. A to nemluvě o tom, jak efektivní je gymnastika obličejových svalů! Během legračního smíchu je zapojeno nejméně 15 svalů obličeje, což pomáhá udržovat pružnost pokožky obličeje.
