Spánek je fyziologický stav, při kterém klesá úroveň mozkové aktivity a reakce na vnější svět. Ve snu je člověk nejvíce uvolněný a přirozený. Do popředí se dostává podvědomí. Podle výzkumu psychologů může zvyk spát v určité poloze odhalit některé osobnostní rysy. Postačí pozorovat sebe nebo svého partnera při usínání a probouzení.
1. „Póza embrya“. Muž spí na boku, nohy vytažené vysoko a objímající se rukama. Psychologický typ: introvert (žije s vnitřním světem). Tento postoj naznačuje velmi silné emoční pouto k matce. Vysoká úroveň úzkosti a zranitelnosti neumožňuje přijímat nezávislá rozhodnutí. Člověk potřebuje neustálou podporu, péči a náklonnost. Konzervatismus a láska ke starým věcem jsou jasně vyjádřeny. Náhlé změny v životě jsou vnímány bolestně.
2. „Cikcak“. Na boku je jedna noha co nejvíce ohnutá v koleni, druhá je rovná. Psychologický typ: introvert, extrovert. Za příznivých podmínek jsou společenští a úspěšní, ale z každého neúspěchu zmizí v sobě. Postava je nervózní, rozporuplná. Na jedné straně chce být člověk vůdcem a ovládat vše a na druhé straně se chce všeho vzdát a být veden a slabý. Existuje tendence k častým výkyvům nálad a sebeklamům. Tito lidé jsou výmluvní a talentovaní, ale neumí pracovat v týmu.
3. „Hvězda“. Na zádech, s nataženými nohami a pažemi. Psychologický typ: extrovert (orientace na vnější svět), miláček osudu. Tito lidé jsou úspěšní, milující, společenští, spontánní, důvěřiví a otevření všemu novému. Líní, ale pracují na sobě. Spolehliví přátelé: nešetří žádnou námahou, časem ani penězi pro své blízké. V lásce se rychle unaví rutinou a monotónností.
4. „Voják“. Na zádech jsou paže rovnoběžné s tělem (nebo zkřížené na hrudi), nohy jsou narovnány a přitlačeny k sobě. Psychologický typ: introvert. Vyznačuje se zdrženlivostí ve vyjadřování emocí a sklonem k sebekázni. Lakonický. Skrytý despota, miluje velení. Nikdy se nikomu plně neodhalí. Má analytickou mysl. Vynikající stratég ví, jak dosáhnout zamýšlených cílů.
5. „Výměna“. Na břiše, jedna paže podél těla, druhá na polštáři, nohy narovnané. Psychologický typ: extrovert. Rodený vůdce. Výrazná dominance a sexualita. Horký temperament. Takoví lidé vždy vědí, co od života chtějí. Milují chválu a dary. Žárlí až do chvění. Jsme zvyklí přijímat více než dávat. Vědí, jak vést talentované řečníky. V každodenním životě nejsou vůbec přizpůsobeni - raději nechají za sebe udělat veškerou práci.
Když začínáte dešifrovat pózy, stojí za zvážení, že 35% lidí nemá konkrétní polohu na spaní. Některým lidem se během noci podaří změnit ze 2 na 100 pozic, v závislosti na jejich náladě, úzkosti, přítomnosti určité nemoci atd. Výběr polohy spánku může být ovlivněn povrchem a velikostí postele: osoba, která je nucena spát na úzké pohovce, pravděpodobně nebude moci ležet jiným způsobem než na své straně.
