V přírodě neexistují žádní ideální lidé. To je to, co si lidé s komplexy musí pamatovat. Každá osoba je individuální a má řadu nevýhod. Někdo si však užívá života a nezaměřuje se na něj, zatímco někdo si z toho naopak dělá velké starosti.
Nejčastěji je člověk s komplexy nešťastný, protože pochybnosti o sobě budou zasahovat do pracovního i osobního života. Neměli byste být velmi naštvaní na své nedostatky, protože je lze proměnit, pokud ne na důstojnost, pak na funkci jistě.
Nejprve musíte pochopit, že jste jedinečná osoba, takže se musíte přestat porovnávat s ostatními a přijmout vše tak, jak to je. Vždy se najde někdo se silnějšími vlasy, delšími nohama a bělejším úsměvem. To však není důvod k frustraci a komplexům. Jděte do zrcadla a pozorně se podívejte na svůj odraz. Určitě máte být na co hrdí. Pokud jste nenašli nic výjimečného, znamená to, že jste se na sebe nepozorně podívali.
Zkuste se vyhodnotit zvenčí. Neexistují lidé, kteří by se skládali pouze z nedostatků. Vezměte si kousek papíru a uveďte všechny své silné stránky. Připomínejte si co nejčastěji, že máte na co být hrdí. To vám pomůže zvýšit sebevědomí a konečně zapomenout na komplexy.
Pokuste se věnovat více času svým vlastním koníčkům a zájmům a přestaňte žít pro ostatní. Lidé, kteří mají rodinu, by neměli klást své životy na oltář. Většina z těchto obětí není oceňována. Naučte se říkat ne a v budoucnu se vám to bude hodit. Respektujte se jako člověk, pak se vaše okolí začne k vám chovat úplně jiným způsobem.
Zlepšujte se a pracujte na sobě. Nemusíte hned dělat velké plány, začínat v malém, například se přihlásit na bazén nebo na kurzy angličtiny. Pokud dokážete ztrojnásobit svůj život, být aktivním a zajímavým člověkem, jednoduše nebudete mít důvod a čas krmit své vlastní komplexy.
Zapojte se do vylepšování svého vzhledu. Pokud vaše vlasy nejsou příliš zdravé a silné, jděte do salonu krásy nebo si je ošetřte domácími maskami. Zbavit se psychologických komplexů je trochu obtížnější. Například změna zaměstnání vám pomůže zapomenout na nerozhodnost. Pamatujte, že klín je vyrazen klínem. Nepřestávejte pracovat na svém vzhledu a vzdělávejte se jako člověk.
