Rychlé přemýšlení v moderním světě je prostě nutné a nezáleží na tom, zda se věnujete intelektuální činnosti nebo kreativní práci. Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit svou mozkovou aktivitu, stačí si vybrat ten nejvhodnější.
Instrukce
Krok 1
Abyste mohli myslet rychleji, musíte trénovat stejným způsobem, jakým trénujete rychleji, abyste mohli běhat nebo plavat. Bez systematické práce mozku je nemožné udržet jeho vysoce kvalitní práci a navíc ji rozvíjet. Zkuste tedy přemýšlet co nejvíce.
Krok 2
Udržovat hlavu v dobré kondici není obtížné, můžete začít s každodenními situacemi. Zaměňte činnosti, které jste vypracovali, za nové, například jinou cestu do práce nebo naučení se psaní levou rukou. Je to mocný způsob, jak přimět váš mozek pracovat na neobvyklých úkolech.
Krok 3
Vzdělávací hry mají velmi pozitivní vliv na zrychlení duševní činnosti, zejména ty hry, kde je na každý soupeřův tah stanoven přísně určený čas. Například šachy byly od starověku považovány za jednu z nejinteligentnějších her. A jeho připisování sportu je také fér - trénujete mozek, zdokonalujete intelekt a mysl.
Krok 4
Čerstvý vzduch, přiměřený spánek a požadovaná fyzická aktivita mají obrovský dopad na rychlost vašeho myšlení. Kyslík je dodáván do mozku, což znamená, že můžete myslet rychleji. Denní hodinové procházky jsou minimem pro vaši intelektuální aktivitu.
Krok 5
Naučte se kriticky myslet, neberte všechno na slovo. I když již existuje známé východisko z jakékoli situace, hledejte vlastní. Váš mozek by měl být v automatickém, lhostejném režimu po minimální dobu. Vyhodnoťte, formulujte své úsudky, hledejte nové návrhy a nápady. To se může vztahovat jak na vědecké činnosti, tak na to, co vařit k večeři.
Krok 6
Chatujte a pracujte s lidmi, zejména s několika lidmi najednou. Být ve společnosti vyžaduje mentální naladění do různých kanálů současně, stejně jako včasné přepínání, analýzy a účast.
Krok 7
Jezte zdravě a pravidelně, upřednostňujte čerstvou zeleninu a ovoce, stejně jako ořechy, med a celozrnné výrobky. Pijte hodně vody a užívejte vitamíny. Nepřejídejte se, snažte se zabránit pocitu sytosti, aby vás nenavštívil, ale mírný hlad, který může být přerušen zeleným čajem, bude mít pozitivní vliv na vaše schopnosti přemýšlet.
Krok 8
Naučte se všímat si všech objektů, které vás obklopují. Procházíte se po parku z nějakého důvodu, jste ve svých neurčitých myšlenkách, ale díváte se. Všechno, co se děje kolem vás, zajímá: lidi, jejich mimiku a jejich rysy, zvířata, stromy, umístění a vlastnosti domů, barvy, zvuky, teplotu. Když přijdete domů, zkuste si zapamatovat a zaznamenat hlavní body toho, co jste viděli. Toto cvičení dobře trénuje paměť, pozorování a koncentraci.
Krok 9
Změna činností má na myšlení plodný účinek. Pokud píšete vědeckou práci a máte pocit, že poslední minuty přemýšlení začínají pískat, udělejte něco jiného. Může to být čištění, procházky, příprava jídla, zdobení místnosti - cokoli, co zahrnuje jiné části vašeho mozku. Za půl hodiny se můžete bezpečně vrátit do firmy, která vyžaduje inteligenci, a můžete si být jisti, že práce bude argumentovat.
