Zlost je přirozená emoce, která funguje jako obranná reakce psychiky na neočekávané potíže. Postupem času se však tento pocit může vyvinout v agresi nebo dokonce v pocit pomsty. Aby nedošlo ke ztrátě duševní rovnováhy, existuje několik způsobů, jak se s odporem vyrovnat.
Podle statistik jsou všichni lidé alespoň jednou v životě uraženi. Každá osoba však trpí zášť odlišně. Proč se tohle děje? Člověk má určitá „bolavá místa“, kterých se dotýká, a je velmi snadné ho urazit. Někteří lidé mají méně takových míst, jiní více, a proto vznikají různé stupně nelibosti. Existují také případy, kdy se člověk nezdá být vůbec uražen, i když jednoduše všechno hromadí někde hluboko ve své duši.
Proč se lidé uráží: hlavní důvody
Nejběžnějším důvodem zášti je jednoduchý výpočet. Člověk předstírá, že je uražen, aby měl ze svého partnera nějaký užitek. V takovém případě není vůbec nutné pociťovat odpor, stačí předstírat. Tuto metodu používají dívky častěji k tomu, aby od muže získaly to, co chtějí.
Dalším důvodem je banální neschopnost nebo neochota odpouštět. V takovém případě nemusí uražený sám vědět, co přesně byl uražen - je pro něj důležitá samotná skutečnost a následné omluvy.
Dalším důvodem zášti mohou být neodůvodněná očekávání. Například si člověk plně věří, že po dnešním pohovoru bude určitě najat, ale již nebyl povolán zpět. Nebo chce dívka k narozeninám získat dlouho očekávaný prsten od svého přítele, s nímž spolu žijí již více než čtyři roky, a dostane romantickou dovolenou u moře.
Co dělat
1. Analyzujte situaci: je docela možné, že partner jednoduše nemá podezření, že by jeho slova mohla někoho urazit. V takovém případě se musíte postavit na jeho místo a pochopit, zda by si tato osoba mohla uvědomit, právě těmito slovy, že by mohla ublížit vašim pocitům.
2. Z každé situace vždy vytáhněte to, co je pro vás užitečné. Možná partner poukázal na vaše nedostatky, které existují. Lze mu poděkovat za to, že mu to řekl do očí, a nešíří zvěsti za jeho zády.
3. Je zbytečné urazit se, že ten člověk nesplnil vaše očekávání. Nikdo neví, jak číst myšlenky a nepochybně hádat o touhách druhého. Je mnohem efektivnější například jednoduše požádat manžela, aby vyhodil odpadky, a tchyni sedět s dítětem, než čekat, až na to přijdou sami, a pak se také urazit, že to se nestalo.
Škoda újmy
Bylo prokázáno, že tato emoce způsobuje mnoho nemocí, například rakovinu nebo cirhózu jater u zcela nepijícího člověka, neustálé migrény a nespavost, nemluvě o nedostatečné duševní rovnováze. Stojí za to přemýšlet o tom, co je opravdu dražší: pocity hrdosti a zranění nebo vaše vlastní zdraví?
