Jak Přestat Poslouchat Pořád

Obsah:

Jak Přestat Poslouchat Pořád
Jak Přestat Poslouchat Pořád

Video: Jak Přestat Poslouchat Pořád

Video: Jak Přestat Poslouchat Pořád
Video: Jak přestat kouřit - 10 tipů, které pomůžou 2024, Březen
Anonim

Příliš učenlivý charakter, neschopnost říci „ne“často vede k smutnému výsledku - lidé takového člověka jednoduše začnou používat a nazývají ho „hadrem“, „bumpkinem“a jinými urážlivými epitetami. Pokud i vy neustále posloucháte, nemáte volební právo, současná situace na vás váží, je čas přejít k rozhodným činům, které mění obvyklé uspořádání pozic.

Jak přestat poslouchat pořád
Jak přestat poslouchat pořád

Je to nutné

  • - zrcadlo;
  • - předplatné bazénu nebo posilovny.

Instrukce

Krok 1

Analyzujte situaci, odpovězte si na následující otázky: je pro vás těžké někoho odmítnout? Považujete se za příliš měkkého, učenlivého? Vědí o tom lidé ve vašem okolí a využívají vašich osobnostních rysů? Dáváte dokonce obtížné sliby a snažíte se je za každou cenu splnit, někdy na úkor sebe a své rodiny? Pokud jste na většinu z těchto otázek odpověděli ano, situace je opravdu velmi vážná.

Krok 2

Naučte se taktně odmítat. Při pohledu na vaši konkrétní situaci najděte důvod, který vám brání odmítnout. S největší pravděpodobností se jedná o strach z urážky člověka, myšlenka, že se bez vaší pomoci nedokáže vyrovnat atd. Ve skutečnosti jsou všechny tyto víry pravdivé jen částečně. Navrhovatel může vždy najít jiné východisko ze situace - například se obrátit na někoho jiného. Pokud jde o zášť, pak to s největší pravděpodobností bude, ale pokud je navrhovatelem váš přítel nebo blízká osoba, pak s největší pravděpodobností pochopí, že nejste povinni ho neustále potěšovat, že můžete mít své vlastní záležitosti a problémy.

Krok 3

Řekněte ne se skutečně závažnými důvody pro odmítnutí. Pro začátek můžete cvičit před zrcadlem. Vaše odmítnutí by mělo znít pevně, nikoli provinile ani naštvaně. Pamatujte, že jste neuzavřeli pracovní smlouvu a máte plné právo nakládat se svým osobním časem podle vlastního uvážení.

Krok 4

Odmítáte to někomu, neomlouvejte se, protože jste nikomu nic neslíbili. Pokud vás někdo začne manipulovat a rozhořčí se a zeptá se, proč jeho žádost nechcete nebo nemůžete uspokojit, zeptejte se, proč byste to měli udělat?

Krok 5

Procvičujte si sílu v maličkostech. Žádá vás někdo ze zvyku, abyste si půjčili peníze? Odpovězte, že vaše finance jsou omezené právě teď. Už vás unavuje nekonečný dialog s upovídaným známým? Řekněme, že máte málo času a potřebujete jít atd. Když se naučíte popírat malé věci, můžete si ve vážnějších situacích pomoci říci pevné ne.

Krok 6

Budujte si sebeúctu. Říci „ne“se obvykle bojí notoricky známých lidí, kteří si nevěří. Vzdělávejte se, najděte zajímavé hobby, přihlaste se na jakékoli kurzy, kupte si předplatné bazénu nebo tělocvičny atd. Udělejte svůj život bohatým a zajímavým, abyste neměli čas plnit rozmary a pochybnosti jiných lidí o správnosti přijatých rozhodnutí.

Krok 7

Samozřejmě, jakmile se naučíte říkat ne, neměli byste to vždy dělat. Ochotně pomozte svým přátelům, blízkým i cizím lidem - když to opravdu potřebujete. Buďte však připraveni odmítnout, pokud jsou plány uchazeče v rozporu s vašimi záměry a zájmy.

Doporučuje: