Osoba může reagovat různými způsoby na životní situace a na věci kolem sebe. Hněv, zášť, vztek, smutek, strach … Tyto reakce jsou negativní, ale ne vždy negativní. Strach je nejmocnějším nástrojem pro přežití člověka. Jsou-li však obavy neopodstatněné, stojí v cestě životu. Patří mezi ně obavy z dětství, které je třeba překonat.
Instrukce
Krok 1
Lidé různého věku mají různé obavy. I když jsou důvody pro vznik strachu velmi různorodé, mají společnou součást. Jedná se o živé negativní zkušenosti a emoce spojené s předmětem strachu nebo s událostmi, které předcházely nepříjemné situaci.
Krok 2
Existuje dost metod, jak se vypořádat s obavami. Jak efektivní jsou, lze posoudit pouze při práci s konkrétním strachem z konkrétní osoby, s přihlédnutím k jejímu pohlaví, věku, povaze, životním podmínkám, finančnímu a sociálnímu postavení, náboženství a dalším faktorům. Nejjednodušší způsob, jak se vyrovnat se strachy, je každopádně v dětství. Pokud si člověk do dospělosti přinese strach, může mu to výrazně zkomplikovat život.
Krok 3
Většinu obav lze překonat v dětství. Existuje dostatek pohodlných životních podmínek, citlivý přístup, jasné vysvětlení, vynalezené „anti-strachové“rituály a hry, jejichž cílem je zajistit, aby dítě cítilo svou sílu a cítilo sebedůvěru. Nahrazení negativních zkušeností silnějšími příjemnými emocemi několikrát zažitými v situaci, která dítě dříve vyděsila, může vytlačit obavy z dětství.
Krok 4
I zde však existují úskalí. Pokud používáte srovnání, když se snažíte přesvědčit své dítě, že jeho obavy nejsou oprávněné, ujistěte se, že vaše příklady dítě ještě více nevystraší. "Jsou injekce strašidelné?" Tady je operace … “Po takovém srovnání se dítě již nemusí bát injekcí, ale přetrvává strach z chirurgického zákroku.
Krok 5
Pokud použijete zásadu „vyrazit klín klínem“, můžete čelit skutečnosti, že dříve nevýznamný strach se promění ve vyslovenou nemoc. Někteří rodiče, kteří „pomáhají“svému dítěti překonat strach z vody, ho proto tlačili do rybníka pod heslem „bude plavat, nikam nepůjde“. A pak tráví čas a peníze léčením dítěte u psychiatra kvůli aquafobii.
Krok 6
Při výchově nebojácného lvíčátka je důležité nepřehánět to. Dítě, které se ničeho nebojí, riskuje mnohem víc než strach. Pokud máte vážné pochybnosti o tom, co můžete dělat, je lepší vyhledat pomoc u psychologa. Ale v každé situaci pamatujte: porozumění, laskavost, trpělivost a láska jsou nejlepším lékem na obavy z dětství.
