Těhotenství je přirozený proces, tvorba krásy, ovoce lásky, doba nekonečné něhy a introspekce, magie a pohádka se šťastným koncem. Bohužel ne všechny ženy v plodném věku tak mohou reagovat na nejzáhadnější událost na světě. A chyba je vše - obavy z těhotenství.
Je to nutné
- - neodolatelná touha překonat svůj strach;
- - milovaný muž.
Instrukce
Krok 1
Než se začnete zabývat jizvami, musíte na to přijít a pochopit - odkud každá pochází. Musíte být trpěliví, snášet značné investice času, úsilí a nespěchat. Bude úžasné, když svému blízkému zavoláte o pomoc, je lepší, když to bude váš manžel nebo blízký přítel.
Krok 2
Pohodlně se posaďte, posaďte se před sebe s milovanou osobou, které důvěřujete, a začněte této osobě vyprávět o sobě. Začněte svým jménem, věkem, zvyky, osobnostními rysy, řekněte mu, kde pracujete a jaké jsou vaše koníčky. Když si zvyknete na roli vypravěče, na situaci a přestanete se posluchačem stydět, začněte si klást otázky a odpovídat na ně sami. Představte si, že před vámi sedí váš osobní zpovědník, který vám bude rozumět a neodsuzuje vás, který se vás snaží naslouchat, porozumět vám a pomoci vám.
Krok 3
Předchozí krok vám umožní být k sobě upřímný, umožní vám osvobodit se a najít důvody pro váš strach. Například: „Bojím se těhotenství. Často se ptám sám sebe: „Proč se jí bojím?“A nemohu najít odpovědi. Ale samozřejmě existují důvody a můžu uhodnout co. Vyrostl jsem ve velké rodině. Vím, jak se o děti postarat, vím o nich všechno, ale … nechci být jako moje matka! “. S tak jednoduchým monologem řeknete partnerovi své předpoklady týkající se místa, kde váš strach vznikl.
Krok 4
Pokud máte potíže s identifikací názvu svých obav před cvičením, zkontrolujte nejpravděpodobnější a nejběžnější obavy z těhotenství. Obavy pocházejí z dětství: dětská traumata spojená s viděním těžkého procesu porodu nebo mateřství; Postoj rodičů: „Bože chraň, otěhotníš!“; strach ze zranění těla; knihy čtené v dětství nebo sledovaná videa s množstvím detailů a krve. Nejčastěji se s nimi zachází podle principu klínu a klínu. Pokud to nepomůže, kontaktujte psychologa.
Krok 5
Hledáme důvod k obavám, které vycházejí ze sobectví: strach zůstat sám s malým dítětem; strach ze změn životního stylu, otupělost; konec šťastného svobodného života; žádná trpělivost pro bolest a ponížení; Miluji se víc než své dítě; nedostatek financí, úsilí, času; touha chodit a nikoho se nestarat. Léčí se s nimi nucená péče o tvory, které vyžadují pomoc, náklonnost, čas, teplo a peníze, například toulavá zvířata, zvířata z útulku, děti v sirotčinci, děti vašich přátel, se kterými musíte sedět nebo si je vzít na chvíli doma.
Krok 6
Pokud předchozí důvody nejsou o vás a myšlenka na těhotenství vás přiměje spojit se s filmem "Mimozemšťan", měli byste hledat příčiny obav z těhotenství ve fyzických aspektech vnímání sebe sama. Mezi tyto důvody patří: zdravotní problémy, které vám nedovolí normálně snášet těhotenství nebo porodit dítě; psychologická bariéra spojená s dříve neúspěšnými těhotenstvími; strach z patologií těhotenství; strach z vlastní genetiky (v rodině alkoholiků, drogově závislých, sem také zahrnujeme strach z tuku); strach z otěhotnění. Jsou řešeny hledáním vysoce kvalifikovaného odborníka, který je připraven doprovázet vaše těhotenství a porod, hledat peníze na řešení zdravotních problémů, auto-trénink na téma sebevědomí.
Krok 7
Pokud jste stále nenalezli svůj případ obav, nezoufejte. Existuje několik dalších nejkomplikovanějších a snadno eliminovatelných důvodů pro vznik obav: strach z něčeho nového, neznámého; příběhy hororových příběhů známých a přátel; neochota rodit od konkrétního muže. Rozhodnou se pro pěší výlet, vylézt na vrchol hory, skočit z padáku nebo se oženit z lásky.
