Podle statistik se ti, kteří si ve snu dokáží uvědomit sami sebe, lépe poradí s řadou úkolů v reálném životě. Jak tedy trénujete mozek, když spíte?
Abyste mohli ovládat své činy ve snu, musíte mít pozoruhodnou schopnost distancování se a vysokou úroveň kritického myšlení. Právě tyto dovednosti pomáhají vyrovnat se s problémy v reálném životě. Ve snu nezaznamenáváme drobné nesrovnalosti a potíže. Jak tedy trénujete mozek?
Vynikající metodou rozvoje vašeho mozku je ovládání vašich snů, tzv. Hlavní rozdíl mezi jasným a obyčejným spánkem je v tom, že víte, že sníte. Během takového snu můžete ovládat jak své činy, tak prostředí, budovat ve svém mozku celý svět s podrobnými detaily a důležitými událostmi.
Někdy se lucidní sny mohou stát náhle. V tomto případě si najednou uvědomíte, že sníte. Další závisí na vaší vůli a schopnosti ovládat se. Ve snu budou tyto dovednosti vidět zvláště jasně: lidé se silnou sebeovládáním si zpravidla upravují situaci sami bez jakýchkoli zvláštních problémů, zatímco lidé s nedostatečnou silou budou vystupovat jako externí pozorovatelé.
Na internetu je k dispozici široká škála technik, jak se ponořit do jasného snění. Procvičte si je. To vám pomůže nejen naučit se ovládat mozek, ale také pochopit, kde jste při vývoji této důležité dovednosti.
Nezapomeňte být opatrní. Příliš časté cvičení lucidního snění může vést k problémům s nervovým systémem, protože během takového snu mozek neodpočívá, ale nadále pracuje.
