Snaha o štěstí byla lidem známa již od Adamovy doby. Lidstvo to nikdy neopustilo. Lidé vyzkoušeli téměř všechno. Někdo dokonce velmi uspěl. Stále je však důležitější nestát se, ale zůstat šťastným. Stejně tak je důležitější nezrodit se člověkem, ale zůstat jím až do konce. Je tedy možné stát se šťastným, ale jak být šťastným vždy?
Je to nutné
Schopnost analyzovat
Instrukce
Krok 1
Udržujte se v dobré kondici. Analyzujte dnes. Která činnost vám poskytla největší uspokojení? Pokud nemůžete jmenovat, pak je čas změnit svůj pohled na život. Dali jste si dobrý odpočinek? Neměl jsi dnes snídani? Pro člověka, který chce být vždy šťastný, je nesmírně důležité mít vděčný přístup. A ve vašem životě je spousta věcí, za které byste měli být vděční.
Máte dobrý zrak, používáte ho často? Nebo jste už zapomněli, jak vypadá nebe? Nebo možná máte dobrý hlas? Existují desítky tisíc lidí, kteří sní o tom, že budou schopni říkat slova. Podle některých zpráv, pokud máte ledničku a máte v ní jídlo, jste oblečeni a máte bydlení - jste bohatší než 75% lidí na planetě.
Všimněte si a oceníte dobré místo toho, abyste se soustředili na negativní. Tento vzhled, stejně jako generátor automobilu, udrží váš život pod napětím. Stanovte si za cíl najít tři důvody, abyste byli každý den šťastní. Sdílejte svůj nález s ostatními. Vypadněte ze zvyku vyprávět negativní zprávy.
Krok 2
Buďte si vědomi své potřeby. Existuje spousta lidí, kteří byli šťastní, ale nedokázali tento stav udržet. Nesmyslné putování životem může odvést vaše štěstí do poslední kapky. Zvažte, proč se malé děti nediví o štěstí? Podvědomě cítí péči rodičů. Skutečnost, že je potřebují, jim neustále připomíná láskyplná pozornost dospělých.
Lidé, kteří se nebojí štěstí, netrpí ani přepracováním. Baví je dělat užitečné věci. Naproti tomu existují lidé, kteří chradnou z nesmyslného plýtvání energií. Ti, kdo zvládnou něco, co přináší potěšení, je nejčastěji udržují šťastní.
Krok 3
Zajímejte se o ostatní. Podle zásad evangelia se musíte starat nejen o své vlastní zájmy, ale také o zájmy ostatních. Pomozte lidem, obětavě něco darujte. Může muž zažít potěšení z chůze s nevrlou ženou? A co žena z komunikace s nevrlým partnerem? Nepravděpodobné. S největší pravděpodobností bude vaše srdce naplněno štěstím z osobního zájmu, který o vás projevuje. Projevte zájem i o ostatní.
Podle psychologa D. Carnegieho zažívá člověk, který se nezajímá o své bližní, největší životní obtíže a nejvíce škodí ostatním. Právě uprostřed takových lidí se objevují poražení.
Krok 4
Usmívejte se častěji. Neberte sebe a své okolí velmi vážně. Zdravý smysl pro humor vám pomůže zůstat emocionálně odolný. Není žádným tajemstvím, že výraz obličeje člověka odráží jeho vnitřní stav. Stejně tak mohou být pozitivní emoce odrazem vašeho úsměvu.
Podle španělského dramatika Lope de Vega bychom byli zdravější, kdybychom vtipkovali více. “Onkolog H. Sans-Ortiz potvrzuje, že smysl pro humor … zmírňuje bolest, snižuje úzkost, stimuluje kreativitu a zmírňuje emoční a svalové napětí.
Souhlas s těmito údaji říká žena, která podstoupila sedm operací k odstranění maligního nádoru: „Když jste nemocní, nemáte čas na vtipy, ale musíte se pokusit neztratit smysl pro humor. Někdy srovnávám svůj život se zeleninovou zahradou, ve které rostou různé rostliny, a jednou z nich je bohužel moje nemoc. Nedovolím, aby rostl, a tak přehlušil všechny ostatní. A přestože jsem nad nemocí nezvítězil, stále si mohu užívat života, a to je úžasné. “
