Jak nás mohou naše emoce rozdávat ostatním a jak se můžeme sami naučit rozpoznávat emoce ostatních?
Jelikož jsme zvyklí neustále být ve společnosti, pak spolu s hovorovou řečí musíme neustále ukazovat určitý počet emocí, aby ostatní porozuměli poselství jedné nebo druhé z našich myšlenek a bylo by pro ně snadnější cítit naše nálada a záměry.
Stejným způsobem se zase naučíme rozpoznávat emoce ostatních podle jejich gest, mimiky a rychlosti řeči. Nejjednodušší je to s výrazem obličeje. Podle výrazů obličeje lze již posoudit náladu nebo reakci člověka, i když neudělal jediný pohyb, nevyslovil jediné slovo. Zejména naše obočí prozrazuje naše emoce.
Když budete mít plně zvládnutou kontrolu nad svými výrazy obličeje, ovládat každý sval svého těla, zdokonalovat koordinaci a ovládat své emoce, můžete se stát vynikajícím hercem. A také vynikající psycholog.
Ovládání našich emocí může mít pozitivní vliv na naše zdraví. V tom smyslu, že obvykle existují dva typy emocí, pozitivní a negativní, nebo jednodušeji negativní. Negativní emoce mohou poškodit naši psychiku a tělo. Proto má smysl s nimi bojovat.
S pomocí poslušnosti a správné likvidace negativních emocí můžeme pomoci našemu zdraví vyrovnat se s různými nemocemi. Prostřednictvím emoční sebeovládání si můžeme pomoci produktivněji se vypořádat s problémy a najít rychlá řešení v různých životních situacích. Osobní emoční sebeovládání může být naším spolehlivým způsobem, jak vždy najít cestu ze situace.
