Spánek je jedním z nejzáhadnějších jevů v lidské přirozenosti. Ponořit se do toho se zdá, že se člověk nachází v jiné realitě, která je nejvíce mystickým způsobem spojena s jeho skutečným každodenním životem. Proto je důležité pamatovat na své sny, pomohou vám pochopit, co se děje ve vašem životě, a někdy vám poskytnou odpovědi na otázky, které vás dlouho trápily. Ne každému se však daří pamatovat si sny. Někteří lidé si myslí, že nic nesní. Ve skutečnosti každý sní o snech a abyste si je mohli pamatovat, musíte si pamatovat několik důležitých kroků.
Instrukce
Krok 1
Když se probudíte a vaše oči jsou stále zavřené, pamatujte na sen, který jste právě opustili, zkuste tam zůstat, posouvat jej sem a tam a znovu prožít všechny jeho okamžiky. Možná obnovíte některé podrobnosti, které jste již zapomněli. Pokud byl sen rekonstruován a zapamatován, můžete otevřít oči.
Krok 2
Nezapomeňte napsat všechny podrobnosti o snu, můžete dokonce kreslit. Je to velmi důležité. Pokud si myslíte, že si budete pamatovat všechno, mýlíte se. Sny a jejich detaily jsou často zapomenuty.
Krok 3
Zkuste pracovat s obrázky, o kterých jste snili. Můžete si zkusit položit otázku, jaké poselství je ve vašem snu. Pokud je konec snu rozmazaný nebo si ho nepamatujete, můžete si ho sami vymyslet tak, jak byste ho chtěli vidět.
Krok 4
Retell, nakresli pro tebe konec tvého snu. I když vám smysl snu unikl, nedejte se odradit. Samotný sen má sílu uzdravení a pohodlí.
