Pro některé je osamělost hrozná. Někteří lidé jsou schopni zažít pocit paniky, že jsou sami. Ale jsou tu z nás, pro které je pocit osamělosti docela pohodlný a známý a nezpůsobuje žádný strach.
Psychologové rozdělili lidi na extroverty a introverty. Extroverti jsou společenští lidé, kteří dávají přednost neustálému pobytu v něčí společnosti. Pouze tak mohou úplně zapomenout na samotu.
Introverti jsou naopak samostatní lidé, kteří ve svém vynalézavém a pohodlném světě raději zůstávají většinu času sami se sebou. Pro takové lidi je osamělost spíše pocitem bezpečí než zranitelností.
Všichni lidé jsou od narození individuální, především proto, že vlastnosti introverta a extroverta jsou v nás někdy smíšené. Někdy tyto vlastnosti získáváme my během celého života samotného a pohybují se od stavu introverta po stav extroverta s proměnnou frekvencí.
Pokud jste velmi společenský a pozitivní člověk, ale zároveň se občas cítíte nepohodlně, i když jste obklopeni lidmi, měli byste myslet na svůj vnitřní stav. I extroverti se někdy unavují svým společenským životním stylem. Pak se můžete uchýlit k půstním dnům, kdy potřebujete být sami se sebou a svými myšlenkami.
Například jednou týdně si dobře odpočiňte. Není třeba se dnes s někým setkávat a mluvit. Neměli byste poslouchat problémy jiných lidí a ponořit se do negativních zpráv. Zkuste se dostat ze své běžné rutiny. Koneckonců, odpočinek je nutný nejen pro naše tělo, ale také pro uvolnění psychiky, aby v takových chvílích nedošlo k nepohodlí.
