Když člověk zažije hlad, dokonale rozumí jeho příčině a ví, jak ji odstranit. To je, když mluvíme o obyčejném hladu. S psychologickým hladem, to jest smyslovým hladem, je to obtížnější. Můžete to dlouho ignorovat, dokud nedojde k jeho extrémní formě - deprese.
Co je smyslový hlad? Stručně řečeno, život je omezený. A lidé si toto omezení ve většině případů zařídí sami. Existují výjimečné, tragické situace - uvěznění, vážná nemoc, a zde je člověk často bezmocný něco změnit. Někteří ale dokáží, vědomě či nikoli, ale zcela dobrovolně se uzavřít do nejspolehlivějšího „samovazby“- do sebe.
Život se tedy změní v každodenní rutinu, v „trojúhelník přežití“, uspokojení přirozených potřeb mezi prací a domem. To nemůže trvat dlouho, člověk prostě přestane fungovat. To může skončit různými způsoby, v závislosti na temperamentu, věku, sklonech a zdravotních podmínkách. Někdo se pustí do „všeho špatného“, někdo naopak přestane opouštět dům, přestane vnímat vnější podněty.
Existuje způsob, jak to nedotáhnout do takových extrémů? Tak určitě. Prvním krokem je najít interakci se sebou samým, otevřít oči a duši, naučit se být překvapeni, všímat si toho, co jste ještě neviděli.
Je nutné si najít alespoň pár hodin týdně, které můžete věnovat jen sobě, jen abyste objevili nové zážitky. Obyčejná procházka ulicemi! Vítězi jsou samozřejmě ti, kteří žijí ve velkých městech. I když nemusí mít možnost jít na druhý konec města. Projděte své okolí!
Je lepší zvolit si ne zcela známou trasu a každý den nechodit jen pěšky, ale vymyslet určitý cíl. Jednoho dne hledat v okolní krajině něco nového - vzhled jakéhokoli osídlení se neustále mění. Příště se podívejte na něco zábavného, příště - krásně, vymyslete názvy památek po cestě, povídky o nějakém místě … Existuje spousta možností! Co dělat, když se ukázalo, že osud není tak velkorysý v dojmech! Ale hlavní věc je, že po několika takových účelných procházkách můžete pochopit, že nedošlo k žádným dojmům jednoduše proto, že jste je nepustili do svého života.
Dále musíte začít dělat něco nového. Naštěstí pro to nyní existuje mnoho příležitostí - kurzy, mistrovské kurzy. Je lepší, když to budou aktivní aktivity - sport, tanec, ale pro začátek udělá cokoli, dokonce i něco, co vás dříve vůbec nezajímalo. Nikdy není pozdě rozšířit okruh svých koníčků a znalostí.
Hlavní věcí je chtít se vymanit z „trojúhelníku přežití“, uspokojit smyslový hlad. Nakonec si dovolte žít život naplno, neuzavírat se do sebe.
