Jen málo lidí se rozhodne snadno přestat kouřit. Kromě boje se samotnou závislostí musí kuřák odolávat prostředí bývalých podobně smýšlejících lidí - kouřících kolegů. A pokud je snazší si doma odepřít cigaretu, než vynechat další kouřovou přestávku v práci, je čas začít s radikálním jednáním.
Nekuřte přede mnou, prosím
Kouřové přestávky v práci jsou podobné krátkým schůzkám. Při cigaretě si kolegové často vyměňují informace, diskutují o pracovních okamžicích a zdaleka to všechno nepřichází k prázdným drbům. Proto je pro kuřáka těžké vzdát se kouřových přestávek jednou provždy. Ve skutečnosti je kromě dávky nikotinu zbaven zdroje informací.
Malý korporátní trik vám umožní překonat strach z izolace informací. Kouřové přestávky by měly být postupně nahrazovány čajovými nebo jinými obchodními pětiminutovými přestávkami. Koneckonců, ne všichni bývalí stejně smýšlející lidé v kouření jsou cennými informátory. Je důležité vybrat ty účastníky pracovního postupu, kteří jsou důležití pro dosažení výsledků v práci. Pokud od nich potřebujete zjistit důležité informace, je lepší přijít znovu v provozuschopném stavu, než neustále pumpovat své tělo nikotinem v naději na navázání interakce.
Totéž platí pro vztah s vedením. Přiblížit se kouřícímu řediteli na základě sjednocující závislosti je křehká a pochybná kariérní cesta. Pro člověka, který se rozhodne přestat kouřit, nejsou tyto strategie vhodné. Vědomí, že zaměstnanec přestal kouřit, bude pro management trpící závislostí na nikotinu taková charakteristika, lepší než jakýkoli další životopis, svědčit o vysokých voličských vlastnostech podřízeného.
Vysmívání se skeptikům - v popelníku
V každém týmu jsou jistě skeptici, kteří zpochybňují vůle kolegy, která přestala kouřit. Takoví popírači mohou potlačit morálku a jejich povýšené vtipy mohou vyprovokovat první odpor po dlouhé době. Abyste se izolovali od jejich negativního skepticismu, je důležité vytvořit podnikové bariéry:
- mluvit méně o osobních a omezit všechny rozhovory na projednávání obchodních problémů. Jakmile přijde na téma kouření, je důležité mít čas na to, aby se dialog dostal do pracovního kanálu - „Existují mnohem důležitější otázky než můj boj s cigaretami. Jak pokračují práce na čtvrtletní zprávě? “
- kouří-li skeptik, je lepší odrazit příběhy o pozitivních důsledcích odvykání kouření - snazší dýchání, lepší výkon a svěží dech. Typicky takové rozhovory rychle podkopávají dychtivost skeptiků pokračovat v škádlivých útocích.
- pokud skeptik občas volá po kouřové přestávce, měli byste mu jasně sdělit, že by si měl v kuřácké místnosti najít jiného partnera.
Nakonec se každý skeptik může stát podobně smýšlející osobou. Malá diskuse o nebezpečí kouření a sněhobílém úsměvu kolegyně, která se vyrovnala se závislostí, může být začátkem nové firemní módy. To se často stává.
Na firemní párty
Nejnebezpečnějšími událostmi pro opouštějícího člena skupiny jsou firemní večírky. Neformální nastavení neumožňuje veškerou komunikaci omezit na obchodní interakci a kuřáci mohou stůl opustit bez omezení pro další přestávku s nikotinem. Přeskočit cigaretu s kolegy je vážným pokušením, kterému je při pití alkoholu dvojnásobně těžké odolat.
Pokud tedy morálka není tak silná a nedojde k pochopení, že bude obtížné zvládnout pokušení na firemní večírku, je lepší tuto událost úplně přeskočit. V případě, že není možné dovolenou zmeškat, můžete odmítnout pít alkohol nebo trochu popíjet a pokusit se z dovolené co nejdříve odejít. Bohužel, boj proti abstinenčnímu syndromu nikotinu nejprve vyžaduje takové oběti kvůli konečnému výsledku.
Pokud jsou v týmu spojenci, kteří jsou také ve stavu postupného vyřazování cigaret, je důležité s nimi spolupracovat a sedět u stolu vedle nich. Hrozba, že se stanou předmětem jejich výčitek, bude sloužit jako ochranný faktor proti pokušení vynechat pár šluků.
