Každý den prochází člověk mozkem velkým množstvím informací, se kterými musíte být schopni správně zacházet. Známý aforismus říká, že informovaný znamená ozbrojený. Je těžké s tím polemizovat, zvláště v naší informační době.
Instrukce
Krok 1
Rozvíjíme smysly. Vize je samozřejmě hlavním zdrojem informací z vnějšího světa. Zvažte jedno cvičné cvičení, které platí i pro ostatní smysly. Zvýrazněte kvocient. Když například uvidíte strom, zkuste si ho zapamatovat a zavřením očí jej do nejmenších detailů reprodukovat. Takový úkol musíte splnit co nejčastěji.
Krok 2
Rozvíjíme paměť. Mnozí se neradi učili poezii ve škole. Pokud se nic nezměnilo, navrhuji vzít si jakýkoli středně velký text, který se vám líbí, a zapamatovat si ho. Pokud jste si mysleli, že jednou stačí, pak jste na omylu. Tento trik musíte udělat 2-3krát týdně.
Krok 3
Pohyb je život. Běh, skákání je nejen užitečné, ale také zábavné. Při mírné fyzické námaze se uvolňují hormony štěstí, které jsou zase zodpovědné za naši náladu a dobrá nálada, jak každý ví, je klíčem k úspěchu. Lehké cvičení 3x denně: ráno, odpoledne a večer před spaním.
Krok 4
Každý může mluvit, ale další otázkou je, jak na to. Je hezké slyšet kompetentní řeč bez slov parazitů, když si člověk vytvořil dikci a artikulaci. Je ještě lepší, když to vše podporují emoce a gesta. Podle psychologů je lidská komunikace 55% neverbální a pouze 7% verbální (slova, fráze). Mějte to na paměti.
Zamávejte rukama a lidé vás přitahují. Žert. Otevřete sbírku jazykolamů a vyslovujte je pomalu, ale zřetelně a zrychlujte své tempo. Každý den po dobu 10 minut a výsledek vás nenechá čekat.
