Pravděpodobně je nemožné najít člověka, který by nechtěl být šťastný a úspěšný. Bez duchovní harmonie se sebou as ostatními je to však nemožné. Koneckonců je to harmonie, která je jednou z hlavních složek šťastného a prosperujícího života.
Instrukce
Krok 1
Duše lze přirovnat k jakémusi rádiovému přijímači, který lze stejně jako skutečný naladit na určité vlny. Který z nich naladíte - záleží jen na vás. Pokud tedy chcete, aby vaše duše byla v harmonii, nalaďte se na radost, milujte sebe a svět kolem sebe. Pokud tak neučiníte, čeká vás sebezničení, neustálé nemoci a problémy.
Krok 2
Pomocí relaxace dosáhnete harmonie. Tento klidový stav pomáhá uvolnit svaly těla a zmírnit duševní stres. Ačkoli to nemůže být všelék na všechny potíže, protože během jeho provádění se v těle začínají produkovat endorfiny, alespoň to pomáhá zlepšit pohodu a náladu. Aby bylo dosaženo co nejefektivnějšího výsledku, je nutné provádět relaxaci každý den po dobu nejméně 15 minut.
Krok 3
Naučte se být klidní. Každý je alespoň půl hodiny v klidu každý měsíc. Abyste však byli opravdu klidní, užívejte si ticho alespoň na pár minut, ale koneckonců, každý den koneckonců mudrci říkali, že ticho je jako zlato. Snažte se také věnovat každou neděli večer sami sobě - přemýšlejte o svých aktivitách pro příští týden, přečtěte si nebo jen poslouchejte nějakou příjemnou hudbu.
Krok 4
Rozvíjejte smysl pro humor a snažte se udržovat pozitivní náladu po celý den. Humor prospívá nejen vašemu zdraví, ale také pomáhá zmírnit stres za všech podmínek, bez ohledu na to, jak jsou obtížné. Navíc pomáhá vytvářet skvělou atmosféru v každém týmu.
Krok 5
Dovednosti správné a zdvořilé komunikace s lidmi jsou také velmi důležité. Každý člověk se má co naučit vidět - více poslouchat a méně mluvit.
Krok 6
Latentní stížnosti a nepříjemné situace jsou často hlavním předmětem obav a úvah. Naučte se proto spojovat s lidmi a snažte se jim odpouštět, a také co nejméně soudit své okolí. Pro harmonii své duše navíc potřebujete schopnost moudře řešit konfliktní situace.
