Člověk se neustále snaží změnit svůj život k lepšímu. Stanovuje cíle, úkoly a pracuje na dosažení výsledku, ale tento dlouhý proces trvá mnohem více času než potěšení z toho, co bylo provedeno. Upravíte čas, zmeškáte okamžiky života, nebudete v něm přítomni, ale honíte sen.
Instrukce
Krok 1
Pokud jste cítili potřebu změnit, přestavět svůj život, udělat ho naplňujícím, znamená to, že to, co se vám teď děje, vám nevyhovuje. Prožíváte krátké okamžiky štěstí, dosažení svého cíle - koupi auta, slušného platu, úspory na bydlení, absolvování univerzity. Ale po celou dobu, co k tomu došlo, to byl život.
Krok 2
Jste tedy plně přítomni v životě jen příležitostně a zbytek času čekáte a snášíte nějaké nepříjemnosti, které, jak si myslíte, jsou odůvodněny výsledkem. Změňte tento stav věcí tak, abyste cítili radost a štěstí dnes i nyní. Budete muset přehodnotit své názory a přesvědčení, ale obnovíte svůj život tak, aby vám neunikl okamžik.
Krok 3
Naučte se získat uspokojení z procesu dosažení vašeho cíle. Pokud se snažíte zhubnout, pocítíte štěstí až poté, co se zbavíte několika kilogramů. Ale výběrem správné netuhé stravy, do které zahrnete potraviny, které jsou zdravé a chutné, se naučíte chutnat každé jídlo, myšlenka, že neustále zlepšujete své zdraví. Aby jste získali uvolňovací svaly, nemučte se obrovským zatížením na simulátorech. Užijte si samotný výlet do posilovny, z komunikace s novými lidmi, z pocitu síly, který do vás vlévá každý den.
Krok 4
Milujte se v přítomnosti, neodkládejte život až později. Pokud chodíte do práce každý den, jako byste tvrdě pracovali, jen proto, abyste dostali balíček účtů za měsíc, přemýšlejte, možná má smysl hledat práci, která vás bude zajímat sama o sobě, kde každý den z výsledku své činnosti budete spokojeni. Váš koníček vám může přinést také příjem - tesařství, zajímavá řemesla, vyšívání, pletení, plstění a mnoho dalšího. Ale tím si užijete svůj přestavěný život.
Krok 5
Nezáleží na tom, kde začnete, je důležité pochopit samotný význam změny a cestu, kterou se vydáte. Začněte přehodnocením toho, jak dosáhnete některých svých cílů. Například cílem je dva týdny relaxovat v drahém módním letovisku, úspěchem je rok práce a odmítnutí excesů (ušetřit peníze), výsledkem jsou dva týdny potěšení za téměř rok strádání! Trochu změňte zadání: cílem je strávit rok víkendem (sauna s přáteli, grilování v přírodě, romantické večery s partnerem) a v létě relaxace v levném penzionu (rybaření, příroda, poznávání nových lidí)). Dosažení cíle tedy neznehodnocuje váš život, nezbavuje ho barevnosti a výsledek potěší každý den.
Takto se postupně naučíte užít si každý neocenitelný okamžik svého života - dnes, teď, vždy!
