Téměř každý člověk má myšlenky změnit svůj život. Někdo si dělá instalaci „od pondělí“, aby přestal kouřit, začal ráno běhat, chodil sportovat. Ve většině případů se takové sliby nedodržují a požadované pondělí se odkládá na neurčito.
Instrukce
Krok 1
Hlavní věcí, kterou je třeba udělat pro zahájení nového života, je přestat být líný. Pokud se rozhodnete přihlásit se do tělocvičny v pondělí - ve všech ohledech implementujte tento nápad. Zároveň si představte, že váš osud a pohoda závisí na spáchání tohoto činu.
Krok 2
Zvláště se chraňte před komunikací s vnějším světem. V některých případech musí být člověk nějakou dobu sám, aby mohl pečlivě přemýšlet o svém životě a nastínit cíle pro jeho nápravu. Romantická atmosféra zde bude jen přínosem. Můžete například sedět v noci u krbu, sledovat večerní západ slunce nebo jen sledovat svůj oblíbený film.
Krok 3
Vezměte si kousek papíru a napište krátkou esej o tom, jak vidíte svůj život v budoucnosti. Představte si, že se vaše sny splnily, stali jste se úspěšnými a váš život je plný radostných událostí. Nakreslete výkres, ve kterém pečlivě popíšete akce, které je třeba podniknout k dosažení konkrétního cíle.
Krok 4
Zbavte se své špatné nálady. Snažte se bavit jakýmkoli způsobem - sledujte zábavnou komedii, čtěte anekdoty nebo zábavné příběhy, jděte na dovolenou s nejzábavnějšími přáteli. Nový život s depresí nikdy nezačne.
Krok 5
Změňte své prostředí. Věnujte pozornost svému bytu. Je pravděpodobné, že vás již nudí rozmanitost a nedostatek změn. Přesuňte nábytek, proveďte celkové úklid, vyzdobte místnost novými suvenýry a hlavně se zbavte věcí, které ve vás vyvolávají smutné vzpomínky nebo agresi.
