Životní okolnosti se bohužel ne vždy vyvíjejí nejpříznivěji. V obtížném období je obzvláště důležité nezoufat, ale pokračovat v boji.
Instrukce
Krok 1
Pamatujte, že optimistický jedinec je odolnější vůči různým životním obtížím. Pokud se chcete naučit nezoufat si v žádné situaci, změňte svůj pohled na svět. Pozitivní přístup ke světu vás podpoří ve správný čas. Naučte se rozveselit se, když je to potřeba. Přemýšlejte o tom, co vás může potěšit a odvrátit od smutných myšlenek. Sledujte motivační filmy. Často v nich najdete příklady toho, jak lidé v obtížných obdobích projevovali vytrvalost, nevzdávali se a nakonec zvítězili. Nabijte odvahu a pozitivní náladu od optimistických lidí.
Krok 2
Nenechte se zavěsit na potíže a neúspěchy. Lepší označení okamžiků, které získáte. Někteří lidé si v každém úsilí stěžují, že to nejde dobře. Faktem někdy je, že byly zpočátku nekonstruktivní. Pravda je možná taková, že cíl byl záměrně falešný, a tak podvědomí hledá záminku k zastavení procesu. Někdy se lidé jednoduše bojí, že se jejich sen splní, a za jejich zoufalstvím se skrývá strach z neznáma. Pochopte sami sebe. Buďte nad okolnostmi a zaměřte se na pozitivní.
Krok 3
Buďte flexibilní a naučte se přizpůsobovat měnícím se okolnostem. Zvažte analogii stromu: Rostliny se silnými, silnými kmeny se pravděpodobně vymaní z hurikánu než tenké, pružné větvičky. Měli byste tedy být schopni změnit svůj stav. Pamatujte, že jsou to silní a pevní jedinci, kteří mají tendenci zoufat a vzdát se, protože nejsou zvyklí se sklonit k situaci. Neudělejte tuto chybu znovu.
Krok 4
Hledejte další příležitosti. Věřte mi, že ve většině případů ano, stačí přejít od selhání a nepříjemných nedostatků a začít konstruktivně myslet. Přemýšlejte o tom, co můžete z této situace mít. Pamatujte, že i v dobách velké krize si někteří lidé zlepšili život, protože dokázali myslet i mimo krabici a nezoufali.
Krok 5
Odložte emoce, zejména pocity zoufalství, stranou. Nemysli na své vnitřní pocity, jen pokračuj vpřed k dosažení svého cíle. Tato metoda je vhodná pro často reflexní povahy náchylné k nadměrné introspekci a dlouhým pochybnostem. Někdy byste měli přestat poslouchat sami sebe a prostě jít dál. Pamatujte, že někdy jsou nejtěžší okamžiky bodu zvratu. Pokud se v tuto chvíli nezastavíte, čeká vás odměna.
