Byli jste tak šťastní v očekávání narození vašeho dítěte, ale diagnóza lékaře vše přeškrtla - zjistili jste, že těhotenství se nevyvíjí. Potrat, nevolnost, ale to nejhorší, nelibost nad životem a strach, že se všechno stane znovu. Abyste překonali následky zmrazeného těhotenství, budete muset na sobě pracovat.
Instrukce
Krok 1
Ber to, co se stalo, jako fakt. Neubližujte si ještě víc tím, že se pokusíte přesně zjistit, proč se vám to stalo. Jedná se o rétorickou otázku, nebudete na ni schopni najít odpověď a sebepozorování nemá žádný praktický smysl. Buďte smutní, trochu se nad sebou slitujte, nechte si prožít všechny emoce spojené s tragickou událostí.
Krok 2
Promluvte si se svým partnerem. Pravděpodobně to pro něj teď také není snadné. Oba potřebujete podporu milovaného člověka, buďte připraveni si ho navzájem poskytovat. Nyní je čas se shromáždit proti běžnému neštěstí a neskrývat obvinění, pokusit se vrátit vřelost vztahu k důvěře, neodcizovat milovaného člověka.
Krok 3
Navštivte fóra budoucích matek. Existuje spousta smutných příběhů, po jejich přečtení uvidíte, že nejen váš pár takovou situaci utrpěl. Existují však také příběhy o zázračném početí, kdy lidé byli na pokraji zoufalství, ale neztratili naději a osud (Bůh, vesmír) jim poskytl takové dlouho očekávané štěstí. Pokud budete mezi podobně smýšlejícími lidmi, získáte podporu a možná sami dáte někomu užitečná doporučení, čímž odvedete pozornost od svých vlastních starostí.
Krok 4
Vyhledejte lékaře. Nechte se otestovat a nevzdávejte se snahy otěhotnět, nosit a porodit dítě. Pocit, že nesedíte, vás zbaví deprese a vyvolá naději. Buďte motivovaní a sebevědomí v úspěšné řešení situace. Vaše víra je to, co vám může pomoci uspět.
Krok 5
Nechte se rozptýlit, nestaňte se fanatikem těhotenství. Řiďte se všemi nezbytnými postupy, ale s pocitem, že i tak bude všechno v pořádku, a vy jste povinni jen trochu pomoci přírodě při zrodu nového života. Existuje mnoho příkladů, kdy se ženy mohly nechat počátkem a uvolněním procesu početí neočekávaně snadno otěhotnět a porodit zdravé dítě, a to i po několika zmrazených těhotenstvích.
Krok 6
Snažte se zůstat v životě aktivní, co nejvíce eliminovat negativní stres. Útěk s partnerem do přírody, na klidné místo nebo na společný výlet, kde si můžete odpočinout a změnit scenérii. Ano, bolest v duši zůstane a vzpomínky na ztrátu se budou pravidelně valit, ale opuštění obvyklého sociálního kruhu bude mít jakýsi terapeutický účinek.
Krok 7
Navštěvujte svatá místa, pokud to váš náboženský výhled umožňuje. Modlete se nebo mluvte s kněžími, využijte to jako příležitost k posílení své víry v to nejlepší, k získání další síly v boji za šťastné mateřství a otcovství.
