Je zvykem nazývat krizi prudkým zhoršením stavu věcí. Pokud jste ve svém životě zmateni nebo máte obavy z nedostatku materiálních zdrojů, je důležité správně posoudit situaci, věřit, že po tomto bodu obratu to může jít ještě lépe než dříve a najít morální a fyzickou sílu akt.
Krize osobnosti
Správné posouzení situace vám pomůže přežít osobní krizi. Když člověk není vážně spokojen s něčím v jedné sféře života, může se mu zdát, že v jiných chvílích jsou věci neuspokojivé. Ale nemusí to tak být nutně. Nejprve proveďte jakýsi audit stavu vašich věcí. To lze provést pomocí pera a poznámkového bloku, které zaznamenávají informace. Projděte si všechny aspekty: zdraví, rodinu, práci, přátele, koníčky, lásku, finanční situaci a další záležitosti, které jsou pro vás důležité.
Nejprve je důležité, abyste viděli, na čem musíte ve svém životě pracovat. Zadruhé vám tyto seznamy pomohou pochopit, že ne všechno je tak smutné, jak se na první pohled zdá.
Snažte se být objektivní a situaci příliš nedramatizujte.
Jakmile identifikujete základní problém, bude pro vás snazší dostat se ze slepé uličky života. Vytvořte jasný akční plán, jak opravit současnou situaci. Například když vás odradí práce, která se vám nelíbí, musíte vypracovat kroky k nalezení nové.
Podle toho, co vám v životě v současné době chybí, si stanovte cíle a motivujte se. Pamatujte, že je obzvláště důležité, abyste byli v těžké době silným člověkem. Nenechte se ochabnout. Pokud se situace velmi obáváte, stanovte si termín, kdy to přestanete dělat. Přečtěte si motivační literaturu, sledujte pozitivní filmy a každý den se posuňte směrem k cíli.
Finanční krize
Ekonomické potíže, stejně jako ty osobní, lze přežít. Hlavní věcí je zvolit správnou strategii a neodchýlit se od neoznačeného plánu. Nejprve se pokuste dostat z dluhů. Zamyslete se nad tím, které z vašich půjček a úvěrů jsou nejdůležitější a největší. Pokud nemůžete jednat se všemi dlužníky najednou, začněte s těmi největšími.
Přirozeně musíte být ekonomičtější a praktičtější. Snižte výdaje na položky, které pro vás nejsou zásadní. I přes finanční potíže je stále vhodné vyčlenit část svého trvalého příjmu, například deset procent z platu.
Chcete-li mít klid, najděte si bezplatné způsoby, jak se hýčkat. Nechte se na chvíli vzdát návštěvy kina. Ale to znamená, že doma nemůžete sledovat skvělý film.
Procházky po ulicích nebo v parku, péče o sebe doma, čtení dobrých knih a styk s blízkými nestojí mnoho.
Pokuste se podpořit ostatní členy své rodiny, zvláště pokud jeden z nich přišel o práci. V obtížných dobách je obzvláště důležitá blízkost mezi příbuznými, silné vztahy a rodinné vazby. Spíše než si navzájem nadávat a vyčítat si kvůli problémům s penězi, je lepší hledat společně pro své milované nové pracovní místo.
