Všichni podléhají krizi středního věku. Je to spojeno s přehodnocením životních hodnot, cílů, významů. Psychologové tvrdí, že byste se neměli bát krize. Kdyby jen proto, že stejně jako každá jiná krize pomine. Jak ale přežít krizi středního věku s co nejmenšími ztrátami?
Instrukce
Krok 1
Neohlížejte se zpět a nepočítejte prožitá léta. Cítíte stagnaci ve svém každodenním životě? Měli byste se naučit něco nového: hrát tenis, řídit auto, jíst orientální jídlo hůlkami. Nakonec se věnujte malbě nebo opernímu vokálu. Například v Evropě mnoho lidí, kteří se dožili důchodu, nastoupí a studují na univerzitách, aby mohli konečně zvládnout vysněné povolání. Posun vpřed - toto je jediný správný protikrizový program.
Krok 2
Neodkládejte své touhy a sny na později. Není třeba se přesvědčit: děti vyrostou, pak začnu chodit do fitness centra; zpočátku si vydělám peníze na bydlení a pak si půjdu odpočinout na Kanárské ostrovy. Syndrom zpožděného života je velmi děsivá věc! Je to on, kdo se pro vás může proměnit ve strašlivou krizi, když pocit, že byly promarněny nejlepší roky, neopustí ani minutu. Nevyužité příležitosti způsobí, že budete litovat minulých let v rozbitém žlabu. Uvědomte si, o čem jste tak dlouho snili. Naučte se tančit, skákat s padákem, relaxovat v exotických zemích. Splněné touhy vás velmi potěší a rozveselí.
Krok 3
Nepřipusťte žádné negativní myšlenky o stáří a nemoci. Nejprve přemýšlejte o svém zdraví. Veďte aktivní životní styl tím, že se vzdáte svých špatných návyků. Koneckonců, musíte být připraveni odolat stáří. Začít sportovat. Může to znít jednoduše, ale má to nesmírně hluboký význam. Překonáním setrvačnosti a radostí ze svých malých vítězství nad tělem smutné myšlenky ustoupí. Přežít krizi středního věku je možné bez ztráty! Žijte každý den, oceňujte každý okamžik svého života. Postarejte se o kvalitu svého života a sebe samého, a pak vás žádná krize nepřivede do zajetí.
