Porod je v životě ženy velmi vzrušující událostí. Od útlého věku dívky slyšely hororové příběhy matek a babiček o procesu porodu. Strach z bolesti, nejistota a pravděpodobnost komplikací nenechá ženu v průběhu těhotenství a zvyšuje se s přibývajícím porodem. Je nemožné tyto obavy úplně odstranit, ale můžete zkusit snížit míru svých pocitů.
Instrukce
Krok 1
Nejistota je velmi děsivá. Porod je nepředvídatelný proces. U těch, které rodí poprvé, je všechno vzrušující, protože není jasné, co je čeká za dveřmi porodnice. Úzkost můžete zmírnit tím, že se seznámíte s procesem porodu. Nyní je snadné najít literaturu na toto téma nebo informace na internetu.
Krok 2
Výběr dobrého porodníka a porodnice vám může pomoci zmírnit úzkost z poskytování lékařské péče v rozhodující chvíli. Příležitost setkat se s lékařem předem, jistota, že zná specifika vašeho těhotenství a je připravena vám věnovat náležitou pozornost, je uklidňující. Výběr porodnice je také velmi důležitý pro váš klid. Koneckonců si musíte být jisti, že vám bude poskytnuta kompetentní lékařská péče a všechny podmínky pro bezpečné doručení. Každý region má své vlastní oblíbené lékařské instituce. Dívky často sdílejí své dojmy o nich na místních fórech. Některé porodnice organizují exkurze pro nastávající matky, aby jim usnadnily rozhodování.
Krok 3
Nejděsivější věcí je silná bolest, která nevyhnutelně doprovází porod. V moderním světě byl vynalezen způsob, jak se tomu vyhnout - spinální anestézie. Tento vynález moderní medicíny se však nepoužívá ve všech ruských porodnicích a nejsou k dispozici všechny porodící ženy. Je nemožné snížit práh citlivosti silou myšlenky. Uklidnit se můžete pouze pomocí sebehypnózy. Bolest varuje tělo před nebezpečím. Proto se jí člověk tak bojí. Bolest je při porodu přirozená. Přichází porodit vaše dítě. Toto je jen část procesu, po kterém bude následovat velká radost - možnost vidět své dítě. Když přemýšlíte o bolesti, která přichází s uvolněním břemene, zaměřte své myšlenky na radost, kterou zažijete, když budete mít dítě. Přemýšlejte o svém dítěti, představte si jeho úsměv a pocity, které zažijete. A během porodu, v nejtěžších chvílích, přemýšlejte o dítěti. Je to obtížné, ale funguje to, protože v tuto chvíli jste vyrušeni.
Krok 4
Často je dychtivé si myslet, že porod může začít náhle na neočekávaném místě a do nemocnice se nedostanete včas. Pouze ve filmech se dítě narodí přímo v autě nebo ve vlaku, aniž by čekalo na lékařskou pomoc. Porod obvykle trvá 16-18 hodin. Tentokrát je dost na to, abyste se dostali do vaší nemocnice. Rychlá práce je velmi vzácná, ale také trvá 1, 5-3 hodiny.
