Životní síly pocházejí z různých zdrojů. Chápeme, které z nich fungují v našem životě a které ne? Pokud ano, pak můžeme dobře použít ty zdroje, o kterých jsme dříve nevěděli.
Instrukce
Krok 1
Jedním ze základních zdrojů vitality pro nás je jídlo. Je to zdroj tělesné energie, na kterém závisí tělesné zdraví a pohoda a částečně i stav naší mysli.
Krok 2
Dýchání je dalším zdrojem tělesné energie. V souladu s mnoha východními naukami nás dýchání nenaplňuje jen kyslíkem, ale přináší také pránu - speciální druh energie, která nás vzduchem naplňuje vitalitou.
Krok 3
Komunikace je velmi důležitým zdrojem vitality nejen pro fyzické tělo, ale také pro naši emocionální pohodu. Všimli jste si, že komunikace s některými lidmi nám dodává sílu a dodává nám energii, zatímco komunikace s ostatními je vyčerpávající a způsobuje únavu? Pokud komunikace probíhá pozitivním způsobem, pak může být prospěšná pro všechny účastníky, pokud jde o zvýšení vitality. Je také možné, že situace, kdy jeden živí své síly, a druhý je ztrácí, nebo v nejhorším případě ztratí všechny účastníky komunikace.
Krok 4
Pozitivní a kreativní práce, která naplňuje, je také zdrojem vitality, a to navzdory skutečnosti, že jsme své úsilí vložili do samotného procesu. Jinými slovy, činnost, která nás baví, nám dává víc než úsilí, které do ní vložíme. Někdy dáme své úsilí na jednu úroveň, například uděláme něco podstatného a přejdeme na jinou, na emocionální úrovni. V tomto případě pro nás mohou být zdrojem vitality také pocity radosti nebo vděčnosti od ostatních lidí.
Krok 5
A poslední zdroje mohou naznačovat přírodu a prostor. Člověk je zabudován do globálnějšího systému, jako každá buňka našeho těla do celého organismu. Proto také přijímáme vitalitu z přírody (země, vzduch, slunce), protože buňka těla přijímá energii a živiny krví z celého těla.
