Existuje verze, že původ tradic jógy je v Egyptě. A dostali se tam, nejspíš z Atlantidy. Podle archeologů existovaly tradice jógy před 2500 lety, zatímco ústní legendy a tradice jogínů jsou mnohem starší.
Jóga je považována za tradiční cvičební systém úzce související s buddhistickou náboženskou filozofií. Cvičení jógy jsou považovány za nejlepší způsob poznání světa kolem vás a vašich vlastních schopností.
Jógové tradice jsou popsány v díle hinduistického Patanjali „Jóga - sútra“, vytvořeného v prvním století našeho letopočtu.
Tato práce definuje všechny základní pojmy a metody cvičení jógy.
Cílem kurzů jógy je vychovávat člověka morálně, duchovně a fyzicky. Jedná se o celý složitý systém, v mnoha ohledech univerzální. Konečným cílem stoupence učení jógy je dosažení samádhi - jednoty s celým světem a lidstvem.
V dnešní době pojem „jóga“znamená nejčastěji hatha jógu, tzn. tělesná cvičení. Hatha jóga je zaměřena na harmonizaci energetických toků v našem těle.
Takové kurzy jsou dnes k dispozici drtivé většině, probíhají téměř ve všech fitness centrech.
