Sebepojetí je souhrn všech představ člověka o sobě. Jedná se o postoje k sobě samému: sebeobraz, sebeúcta a potenciální reakce na ně.
Instrukce
Krok 1
Obraz I je představou o sobě na základě srovnání s ostatními, zatímco jednotlivec je přesvědčen o pravdivosti svých představ. Ve skutečnosti nemohou všechny přisuzované vlastnosti existovat objektivně. Některé z nich mohou napadnout i další lidé.
Krok 2
I objektivní fyziologická data se stávají pomůckou pro utváření sebeobrazu: Jeden člověk bude spokojen se svou výškou, druhý se mu bude zdát příliš krátký. Tyto rozdíly ve vnímání jsou generovány stereotypy konkrétního sociálního prostředí.
Krok 3
Na základě sebeobrazu člověka se formuje jedna nebo druhá sebeúcta, která má určité emocionální zbarvení. Sebeobraz a sebeúcta společně vyvolávají různé vzorce chování. Pokud se člověk považuje za neatraktivní na pohled a nudný, bude se ho držet a čekat na negativní reakce na sebe ve společnosti.
Krok 4
Sebepojetí přispívá k dosažení vnitřní harmonie, protože jakýkoli rozpor s vnitřním světem vytváří nepohodlí. Pokud nová zkušenost neodporuje té stávající, je zahrnuta do sebepojetí. Pokud dojde ke konfliktu, nové poznatky nebudou přijaty.
Krok 5
Přes hranol sebepojetí vnímá jedinec všechny životní události. Také vyvolává jeho očekávání o sobě. Tato očekávání přispívají k implementaci určitého chování. Negativní sebepojetí se stává základem komplexu méněcennosti, zatímco pozitivní je spojeno s sebepřijetím a sebeúctou.
Krok 6
Sebepojetí není plně realizováno, existuje také část v bezvědomí. Tuto část může člověk realizovat prostřednictvím chování. Sebepojetí obvykle propůjčuje všem lidským činům společnou charakteristiku a tento směr lze zaznamenat.
Krok 7
Osoba neustále porovnává své chování s existujícím sebepojetím, což přispívá k regulaci chování. Pokud chování z nějakého důvodu nelze regulovat a je v rozporu se sebepojetí, způsobuje utrpení. Člověk zažívá vinu, hanbu, hněv, zášť.
Krok 8
Samozřejmě, ne každý nesoulad způsobuje takové vážné nepohodlí. Pouze nepotvrzení momentů sebepojetí, které jsou pro člověka důležité. Je důležité najít rovnováhu: díky slabému sebepojetí bude člověk bezpáteřní, rigidní sebepojetí může vést k psychosomatickým onemocněním.
Krok 9
U lidí s nízkou sebeúctou dochází k neustálému nesouladu mezi chováním a sebepojetí, je pro ně velmi obtížné dosáhnout harmonie. V tomto případě je nutná pomoc odborníka. Je nutné pracovat na nízké sebevědomí, jinak dříve nebo později utrpí duševní zdraví.
