Často v ranním spěchu zapomeneme udělat něco důležitého a kvůli tomu začneme být nervózní a znepokojeni. Abyste se těmto situacím vyhnuli, musíte být schopni provádět ranní rituály a plánovat, co je třeba udělat v časných ranních hodinách. To vám pomůže užít si ráno a vstoupit do nového dne svého života bez zbytečného stresu.
Pokud máte čas večer před spaním, je to skvělá příležitost přemýšlet a rozhodnout se, co si zítra obléknete. Zabalte si batoh nebo tašku se vším, co potřebujete pro produktivní studium nebo práci. Měli byste také žehlit věci, nabíjet telefon a umýt si boty, abyste ráno neztráceli čas na této rutině.
Po probuzení je důležité vypít studenou vodu, ohřát konvici nebo připravit kávu a teprve poté se musíte umýt nebo osprchovat. Toto je velké pravidlo, protože vědomí, že v kuchyni zahříváte čaj nebo kávu, vám zabrání v tom, abyste se příliš dlouho motali v koupelně. Po vodních procedurách okamžitě uvařte nápoj a během ochlazení připravte snídani.
Pokud máte s budíkem stále potíže, měli byste jej nastavit o 15 minut dříve. To vám dá další minuty, pokud je probuzení příliš obtížné.
Během ranní rutiny nezapínejte internet vůbec. To vám ušetří spoustu času. Volno mimo internet vám navíc pomůže soustředit se na další smysluplnější věci.
Ráno se co nejvíce usmívejte, rozdávejte štěstí sobě a svým blízkým a uvidíte, že během dne ulovíte více lásky, tepla a laskavosti. Stanete se nosičem kladných nábojů a přitahují vás další lidé. V žádném případě nebuďte negativní, zvláště ráno. Ráno utváří naši náladu na celý den a umožňuje nám, abychom si ji vytvořili tak, jak chcete.
