Když podlehneme sklíčenosti a špatné náladě, okamžitě zapomeneme, že myšlenky jsou hmotné. Každé smutné slovo, každý dech a negativní paměť programují mysl tak, aby prohloubila depresi. Vědci říkají, že pokud se naučíte myslet jen na dobro, život se zlepší, uděláte méně chyb a častěji budete druhým dávat stejnou skvělou náladu. Musíte se jen naučit, jak zvládat své pozitivní myšlenky.
Instrukce
Krok 1
Nenechte se zavěsit na selhání. Pokud se po každé chybě budete celý večer vytýkat a pokárat, přemýšlet nad různými možnostmi toho, co se stalo, označit se za blázna a hloupého, nepovede to k ničemu dobrému. Pokud si myslíte, že jste blázen, ostatní o vás začnou uvažovat stejně. Naopak, zkuste si ze situace vzít správné ponaučení, zjistit příčinu chyby a být rád, že jste ji našli a určitě ji nezvládnete jindy.
Krok 2
Usmívejte se a děkujte si za každý dobrý skutek, zdrženlivost při jednání s nepřáteli, za každý úspěšný čin. Dopřejte si zmrzlinu nebo čokoládu, šálek kávy nebo večerní filmový výlet. Tyto „odměny“vás povzbudí k tomu, abyste znovu a znovu mysleli pozitivně a dělali jen dobré věci.
Krok 3
Pokuste se najít krásu v každém okamžiku. Máš hodně práce? - Vedení oceňuje vaši profesionalitu. Déšť na ulici? - Můžete si odpočinout od spalujícího slunce a přemýšlet o životě. Počítač havaroval? - Co není skvělý důvod číst vaši oblíbenou knihu?
Krok 4
Stanovte si jasné cíle a určitě je překonáte. Pokud si myslíte: „Chci mít domov,“dostanete ho, ale nikdo neví, kdy. A pokud si nastavíte cíl „Chci si příští rok koupit byt“, vaše podvědomí vás den za dnem začne programovat na nákup bytu příští rok. Jasnost myšlení vás dovede přesně k cíli. Pokud ovšem nezapomenete myslet, že určitě dosáhnete toho, co chcete.
Krok 5
Podívejte se na dobro v lidech. Přijďte do kanceláře šéfa s úsměvem (koneckonců, vzal vás k této práci!), Nabídněte kávu svým kolegům (jsou to oni, kdo vás svými drby a někdy negativním přístupem přimějí profesionálně růst a temperovat vaši postavu), pochválit jinou osobu na ulici, pokud se vám líbí, jak vypadá nebo se usmívá. Sami si nevšimnete, jak se vaše duše stane snadnou a radostnou, jak na vás svět začne reagovat se stejným pozitivem.
