Když se člověk nedokáže uvolnit ani během odpočinku, pravděpodobně se vrátí do práce ve stavu „vymačkaného citronu“a už vůbec ne odpočinutý. A myšlenka, že do příští dovolené zbývá ještě celý rok nebo šest měsíců, je naprosto znepokojující.
Instrukce
Krok 1
Zdatný člověk tráví většinu svého života v práci. Není žádným překvapením, že i o víkendech nebo prázdninách si lidé nechtěně pamatují povinnosti, přemýšlejí o termínech a stále odpovídají na obchodní telefonní hovory. Chystáte-li se na dovolenou nebo na novoroční prázdniny, zkuste splnit všechny důležité věci, nebo alespoň vytáhnout „ocasy“, ke kterým byste se po zbytku nemuseli vracet.
Krok 2
Když sedíte na písečném pobřeží a posloucháte šumění vln, procházíte se pod oblouky starodávných evropských hradů a muzeí nebo v neděli jen ležíte na gauči, vypněte všechny mobilní telefony. Snažte se nedělat odpovědné obchodní schůzky a ještě více nepřerušujte dovolenou kvůli „naléhavým záležitostem“, které se objevily. Pokud si nedáte čas na odpočinek, tělo se fyzicky přestane rychle zotavovat a zdraví se začne zhoršovat.
Krok 3
Jak strávit dovolenou nebo víkend, abyste dostali myšlenku na práci z hlavy? Moudrý řekl, že pokud je srdce obsazeno starým, nové nepřijde. Snažte se proto držet své myšlenky a ruce stranou od svých každodenních činností. Může to být aktivní nebo pasivní: vydat se na pěší túru po náročné trase, přihlásit se do irské taneční školy, navštívit planetárium, napsat hru, vyrobit tabákové kuře atd. Nové dojmy z zvládnutého podnikání vám pomohou zapomenout na rutinní starosti.
Krok 4
Nevzdávejte se drahocenný víkendový čas vaší televizi. Když sledujete jeho monotónní vysílání, každou chvíli vám procházejí hlavou plány na pondělí. Ale víkendy jsou stvořeny k relaxaci, takže si nejdříve lehněte do postele, kolik chcete, a pak se věnujte víkendu zábavy: vydejte se na exkurzi, strávte večer v kavárně, vychutnejte si představení malé jazzové kapely, navštivte zoo, nebo trávit čas s lidmi mimo vaši profesi.
