Někteří lidé hřeší tím, že o sobě myslí a mluví špatně. Na obvyklou otázku „Jak se máš?“začnou si stěžovat na své zdraví. Ale můžete se naučit nemyslet na svou nemoc, pak bude mnohem snazší ji překonat.
Instrukce
Krok 1
Pokud je vaše hlava neustále zaměstnána myšlenkami na tuto nemoc, nemoc se jen zhorší a zakoření. Přestaňte o něm tedy mluvit, pokud se vás na to nikdo přímo nezeptá. Pokud jste nemocní, jednoduše odpovězte na tyto otázky zjednodušenými frázemi jako „Už je to mnohem lepší“, „Všechno je v pořádku“, „S různou mírou úspěchu“.
Krok 2
Najděte si svůj obrázek sebe sama jako šťastného a zdravého člověka. Umístěte jej na prominentní místo a, kdykoli je to možné, podívejte se na tento obrázek, pamatujte na ten čas, mentálně se přeneste do toho nádherného stavu mysli a těla. Přemýšlejte o tom, kolik jste chodili, jak aktivní jste byli, setkání s přáteli, tanec a hlavně, jak skvěle jste se cítili.
Krok 3
Přestaňte se omlouvat a snažte se vytvořit nový obraz - ne křivý, nešťastný, umírající, upoutaný na lůžko, kterého všichni litují, ale veselý, veselý a plný energetického optimisty. Nehrajte roli oběti a nepředstavujte si svůj osud pouze černobíle. Život je plný problémů tak, jak je, takže se také můžete zapojit do sebepoškozování.
Krok 4
Zakažte svým blízkým, aby vás litovali, jinak existuje riziko, že vy sami uvěříte, že jste nejchudší osobou na tomto světě. A s tímto pocitem projdete celou svou životní cestou.
Krok 5
Mluvte a myslete na sebe jen pozitivně. Představte si své zítra, že jste úplně zdraví a energičtí, že jste plní energie a všechny orgány fungují harmonicky, že si rychle a efektivně děláte domácí úkoly.
Krok 6
Milujte sebe takového, jaký jste. I s působivým seznamem různých diagnóz v lékařském záznamu. Dokud si začnete vážit sebe sama, mluvit o uzdravení je zbytečné.
Krok 7
Nebojte se být atraktivní a zdraví. Mnozí se bojí zlého oka a s nikým nesdílejí své radostné události, které se týkají například dlouho očekávaného uzdravení. Ale pokud jste nemocní a nešťastní, stěží vám bude někdo závidět. Nebojte se tedy veřejně říci, že jste zdraví a nebojíte se žádné nemoci.
