Experimentování na sobě pomáhá identifikovat slabosti, najít oblasti růstu a radovat se z úspěchu. Pokud si chcete vyzkoušet svou sílu, můžete to udělat několika způsoby.
Instrukce
Krok 1
Otestujte svou vůli. Pokud máte špatné návyky, pokuste se jich zbavit. Nekuřte a nezdržujte se alkoholu, bez ohledu na to, jak těžké vaše tělo odolává.
Krok 2
Dokažte sami sobě, že jste silná a nezávislá osoba. Vůle se může projevit učením. Pokračujte ve studiu cizího jazyka a neodchylujte se od vypracovaného vzdělávacího programu. Zkuste si sami osvojit nový počítačový program. Navštivte další vzdělávání a stanovte si přísné akademické standardy. Zjistěte, čeho je váš mozek schopen.
Krok 3
Vyzvěte svou mysl meditací. Pokuste se na několik minut zadržet cizí myšlenky a vrhněte se do sebe. Udržujte klid a vyrovnanost tak dlouho, jak můžete.
Krok 4
Pokuste se dosáhnout působivého sportovního výkonu. Pokud jste začátečník, nenastavujte si hned profesionální laťku, může to mít nepříznivý dopad na vaše zdraví. Ukažte však vytrvalost a důslednost ve svém tréninku. Sledujte průběh realizace plánu růstu vytrvalosti, flexibility těla, zaznamenávejte výsledky a překonávejte osobní rekordy.
Krok 5
Zkontrolujte, zda můžete vést zdravý životní styl - každé ráno cvičte, správně se stravujte, dodržujte denní rutinu, aktivně odpočívejte a vyčleňte si na spánek správné množství času. Nenechte se bloudit a podlehnout různým pokušením. Zůstaňte věrní svému životnímu stylu. Můžete se také vydat na pěší túru nebo na rafting. Podívejte se, jak můžete dokázat, že jste daleko od civilizace, v divokých podmínkách, bez pohodlí. Možná přehodnotíte svůj postoj k mnoha věcem.
Krok 6
Vypadněte ze své komfortní zóny. Udělejte něco nového, i když narazíte na vnitřní odpor. Překonejte rozpaky a nutkejte se pohřbít doma v dekě. Zaregistrujte se na kurzy herectví, kurzy vaření, taneční školu. Chatujte s novými lidmi a buďte kreativní. Protřepejte se a podívejte se, jaký máte talent. Není třeba dusit vlastní šťávu. Buďte aktivní osobou.
Krok 7
Překonejte únavu a apatii, navštěvujte různé kulturní akce, trénujte osobní růst, založte si blog, dělejte věci, které jste dlouho chtěli, ale neodvážili jste se. Nyní musíte upustit od všech výmluv a pochybností a zkontrolovat, čeho jste schopni.
