Všichni občas zlenivíme. Jedna věc je, když taková lenost je krátkodobá, ale jiná je, když je apatický stav prodloužen. Bohužel to může být první známka deprese.
Překonat lenost je někdy extrémně a nesmírně obtížné. Ukázalo se, že motivace není dostatečná, a odkládáme některé důležité záležitosti na zítra, a pak znovu na zítra, a znovu a znovu, a nakonec si uvědomíme, že to nemusíme. Někdy kvůli tomuto zvyku odkládat všechno na později nám chybí dobré životní příležitosti: například odložením studia cizího jazyka se připravíte o možnost cestovat rozpočet na zajímavé studentské programy, jako je Work and Travel, nebo odložením psaní důležité zprávy se v budoucnu připravíte o spánek a doufáte, že tuto zprávu předložíte bez zbytečných potíží.
Existuje jeden systém, který vyvinul spisovatel Benjamin Spall. Spočívá ve skutečnosti, že v každém podnikání se musíte začít zabývat do pěti minut poté, co si to vzpomenete. Kromě toho byste měli myslet na to, že práci zvládnete za pouhých pět minut. Pak náš mozek již nebude tak horlivě odolávat akci, kterou odmítl vnímat, protože pět minut je velmi malý interval a pro náš mozek to není tak kritické (není možné vynaložit příliš mnoho úsilí za pět minut a unavit se). Jakmile tedy něco začnete dělat, „zapojíte se“a přestanete si všímat, že nepříjemné podnikání, které odkládáte, se změnilo v zajímavou činnost.
