Jak Se Naučit Neustále Snít

Obsah:

Jak Se Naučit Neustále Snít
Jak Se Naučit Neustále Snít

Video: Jak Se Naučit Neustále Snít

Video: Jak Se Naučit Neustále Snít
Video: Jak snít s odvahou, pokorou i rozumem | Martin Mojžíš | TEDxPrague 2024, Smět
Anonim

Jak si zajistit každodenní jízdu ze salta podvědomí?

Dětský spánek
Dětský spánek

Nezbytné

  • Vyčerpané spánkové vzorce
  • Pohodlná postel
  • Vyčistěte ložní prádlo

Instrukce

Krok 1

Spánek je ovlivňován zážitky a každodenními aktivitami. Čím silnější budou emoce během bdělosti, tím jasnější budou sny. To znamená, že musíte svou práci pobavit a každý den dělat něco, co způsobuje silné emocionální pocity.

Krok 2

Pravděpodobnost snění je úměrná místu, kde bydlíte. Neustále sledujte čistotu ložního prádla a pohodlí umístění postele. Během spánku se ujistěte, že vaše hlava směřuje na východní stranu. Pro úplnou relaxaci použijte noční osvětlení.

Krok 3

Abyste se plně ponořili do světa snů, použijte speciální relaxační faktory. Například knihu nebo sklenici horké čokolády. Taková opatření přispějí ke vzniku podmíněného reflexu.

Doporučuje: