Slovo „outsider“v překladu z angličtiny znamená „outsider“. Outsider je osoba, která si nemohla najít své místo v týmu nebo byla jím odmítnuta. Tito lidé se v komunikaci často cítí nejistí a trapně.
Všichni cizí lidé mají vlastnosti, jako je strach a nedůvěra v sebe a ve vztahy. Příčinou jakéhokoli psychologického problému jsou chyby v rodičovství, které rodiče udělali. Psychologové studovali životní příběhy cizinců a dospěli k závěru, že v dětství se velmi často museli vypořádat s negativním hodnocením jejich nezávislých akcí od dospělých. Neustálý tlak a nedostatek chvály současně vedly k tomu, že se přestala formovat důvěra dítěte v sebe, ve své schopnosti a ve svou spravedlnost.
Dospělá kritika jednání dítěte vedla k strachu z sebevyjádření. Pokud se takové dítě s vytvořenou pochybností o sobě dostane do dětského týmu, jeho strach a plachost mu zabrání v obraně. V budoucnu může mít komplex pochybností o sobě. Selhání v připojení k vašemu prvnímu týmu povede k tomu, že podvědomě outsider začne předpovídat své vlastní selhání v komunikaci, to znamená, že je již předem nakonfigurován na selhání.
Nejlepší je pracovat na nejistotě se zkušeným psychologem, protože konkrétní rady od odborníka by měly vycházet z individuálních charakteristik dané osoby. Existuje však několik obecných tipů, jak překonat sociální rozpaky. První věcí, kterou je třeba začít, je rozpoznání vašich osobnostních rysů, ať už jsou jakékoli.
Naučte se vyjádřit své pocity. Chcete-li to udělat, zkuste nahlas vyslovit například slova: „Jsem v rozpacích“, „Nejsem zvyklý …“, „Trochu mě to mate.“Snažte se být vytrvalí a postupně tuto kvalitu procvičujte. Nebojte se být dotěrní.
Zkuste se naprogramovat na úspěch. Chcete-li to provést, zaměřte se na pozitivní momenty v životě, když vše fungovalo. Připomeňte si své emoce, které během toho vznikly, a zkuste je znovu prožít. Zbavte se myšlenek jako: „Nikdy to nemůžu udělat.“
Pamatujte, že dříve nebo později se vše změní. Buď trpělivý. Zkuste změnit svůj sociální kruh, pokud jste vnímaví k emocím druhých. Zkuste trávit čas s pozitivními a úspěšnými lidmi. Pozorujte důvěru, ale nezávidějte jí, ale učte se. Nebojte se nejdříve kopírovat gesta a fráze vůdců. Postupem času se vaše akce stanou rozhodujícími.
Pochvalujte se často. Vynuťte svůj vnitřní hlas k oslavě všech úspěchů. Osvědčeným způsobem, jak zvýšit sebevědomí v co nejkratším čase, je starý dobrý auto-trénink. Pamatujte, že prostě neexistují žádní dokonalí lidé. Každý má své vlastní problémy, obavy, slabosti. Nejdůležitější je naučit se nebát obav, ale překonat je.
