Mnozí z nás občas zažívají dopady motivačního poklesu. Vystoupit z této pasti a vrátit se k odloženému případu vyžaduje hodně úsilí. Někdy to vypadá jako nepřetržitý cyklus, na jehož začátku jsme inspirovaní a plní touhy hýbat horami, následovaný obdobím úpadku a obdobím zotavení, když se pokusíme vrátit k prvnímu pocitu.
Abyste zajistili, že vás motivace nenechá v nejnevhodnější chvíli, dodržujte následujících 7 pravidel:
1. Zachovejte pozitivní přístup: Pro sebamotivaci není nic silnějšího než správný přístup. Nemůžete si vybrat nebo ovlivnit některé okolnosti, ale vy jste ten, kdo si zvolí váš postoj k nim.
2. Udržujte dobrou společnost. Pravidelně se setkávejte s pozitivně motivovanými lidmi, chatujte s podobně smýšlejícími lidmi nebo chatujte s přítelem, který je ochoten sdílet nápady a poslouchat vaše.
3. Pokračujte v učení. Čtěte dál a dozvíte se vše, co můžete. Čím více se naučíte, tím jistější zvládnete všechno v životě.
4. Naučte se vidět dobré ve špatném. Zvykněte si vidět překážku jako problém, který vyžaduje řešení. Všechno bude fungovat (viz bod 3).
5. Přestaňte myslet. Prostě to udělej. Pokud vám stále chybí motivace k dokončení konkrétního úkolu, dejte si pauzu a udělejte něco jiného. Může to být úplně všední, například vynést odpadky, oprášit je, jít do obchodu s potravinami, ale může to také sloužit jako pobídka pro další odkládání.
6. Sledujte svůj pokrok. Zanechávejte poznámky v každé fázi dlouhého projektu. Když máte před očima schéma, podle kterého je vaše touha realizována, nebudete chtít ustoupit.
7. Pomozte ostatním. Sdílejte své nápady a procvičujte si vlastní motivaci se svými přáteli. Když budete vidět, jak se ostatním daří, bude vás to motivovat, abyste udělali totéž. Napište, řekněte nám o svém úspěchu a získejte zpětnou vazbu od podobně smýšlejících lidí.
Dodržováním těchto jednoduchých pravidel si v sobě postupně vytvoříte potřebné motivační návyky. Přestože se motivujete k dlouhé a tvrdé práci, nezapomeňte na odpočinek. Koneckonců, nikdo nechce pracovat pořád!
