Dnes má domácnost - počítač s přístupem na internet - zdaleka luxus, nebo spíše jednu z hlavních součástí našeho života. Představte si tuto situaci: na konci pracovního dne běží dívka jménem Dáša tak rychle, jak jen může. Neviděl nikoho a nic kolem, vletěl do bytu, nenuceně křičel ahoj, po cestě si sundal pláštěnku a boty a rozběhl se k okouzlujícímu tlačítku, hurá, tady to je, klávesnice počítače. Zdá se tedy, že počítač spouští: „Bože, jak navždy toto stahování vydrží“, na stroji, který zadáte při hledání „VKontakte“… no, to je ono, jsem online - život jde dál! Hurá!
Zní povědomě ?! Samozřejmě jen velmi málo lidí najde sílu a uzná ji. Najdeme milion důvodů, abychom se ospravedlnili: ne, nejde o nás. Realita je však právě taková.
Proč se registrujeme na sociálních sítích
Odborníci se domnívají, že lidé, kteří si nejsou jistí sami sebou, trpí svým vzhledem komplexem, jako je například „komplex méněcennosti“, nebo jim v reálném životě chybí pozornost, většinou visí na sociálních sítích. A na sociálních sítích málokdo ví, kdo ve skutečnosti jste, protože pokud máte bohatou představivost, můžete se představit jako hrdina-milenec, macho nebo jen jako super chytrý génius. A podle toho, jak obratně to vše na své stránce prezentujete, vám budou věřit nebo ne.
Jedním z důvodů „zavěšení“v síti je samozřejmě jednoduše komunikace s, řekněme, spolužákem, který žije v jiném městě, v jiné zemi. A to je samozřejmě obrovská výhoda sociálních médií. Ale stojí za to se ve svém životě omezit pouze na takovou komunikaci? Stojí za to nahradit skutečné přátele, skutečné pocity - virtuálními známostmi a zkušenostmi?
Otázky opravdu nejsou nečinné. Stále více našich známých dává přednost pobytu v sociálních sítích a virtuálním světě před skutečnou komunikací. Představte si něco jako toto oznámení „Kontaktoval jsem se, brzy se nevrátím“…
Známky závislosti na sociálních médiích
1. Ať jste kdekoli, ať děláte cokoli, v hlavě se vám neustále objevuje posedlá touha dívat se na příchozí zprávy, i když jste si jisti, že vám nikdo nemá psát. A stále…
2. Většinu volného času trávíte před monitorem, konkrétně na sociálních sítích, a pokaždé, když si slibujete, že jste tam šli jen na 5 minut. Ale těchto 5 minut může trvat, jak dlouho, někdy si s hrůzou všimnete toho … půl dne.
3. Když fotografujete znovu, první věc, která vás napadne, je aktualizace „ava“, vložení do fotoalba v kontaktu.
4. Neustálá touha měnit jejich statusy, diskutovat o jejich problémech a různých tématech v sítích s přáteli. Virtuální vztahy evidentně nahrazují skutečné.
5. Nyní váš mobilní telefon shromažďuje prach doma pod silnou vrstvou prachu. Je pro vás snazší napsat zprávu na net.
6. Už jste zapomněli, jak vypadá váš nejlepší přítel, natož známí.
7. Ooo, tyto aplikace! Myslíte si, že je lepší trávit čas hraním. Kromě toho se omlouváte své manželce, která vás marně zve na procházku s rodinou: že se vám design této hračky líbí, tak se v ní budete držet. Ve skutečnosti je pro vás jen „mimořádně důležité“dokončit co nejvíce úrovní hry a zvýšit hodnocení v aplikaci.
8. Dráždí vás, zdá se vám, že váš život skončil, pokud se z nějakého důvodu na svou stránku nedostanete. Tomu se říká závislost.
Zní povědomě? Poznáváte se? Nebo máte zatím jen několik uvedených značek? Je čas zaznít poplach !!!!!
Způsoby boje proti závislosti na sociálních médiích
Více chatujte se svými přáteli! VE SKUTEČNOSTI!
Může sociální síť nahradit živou komunikaci?! Ne, samozřejmě, je mnohem příjemnější setkávat se s přáteli, řekněme, někde v kavárně a opravdu diskutovat o nejnovějších zprávách. Zároveň si oblékněte pěkné oblečení a připravte si vlasy.
Stanovte pravidlo, že budete chodit každou noc ven. Jděte do divadel, muzeí, do kina. Zavolej svým přátelům s sebou. Bude příjemným překvapením, když uvidíte, kolik lidí vám chybí!
Pamatujte si, co je to telefon
Zavolejte svému nejlepšímu příteli, sdílejte novinky. A uvidíte, jak skvělé je skutečně komunikovat a jaké pozitivní emoce vás živá komunikace nabije. Zároveň vás odtrhne od monitoru.
Omezte čas online
V počítači můžete nastavit časový rámec. Je lepší trávit uvolněný čas něčím užitečným. Jistě se vám nashromáždilo mnoho nedokončených věcí, které jste neustále odkládali na později a věnovali své stránce v sítích „5 minut“.
Sportuj
Najděte si svého koníčka. Například zaregistrujte se do sportovního klubu, kupte si předplatné, například bazén. Nezapomeňte: sportování pomůže nejen udržovat vynikající fyzickou formu, ale také vždy mít vynikající náladu.
Číst knihy
Nahraďte čtení zpráv v kontaktu nějakou dobrou knihou. Bude vás bavit dobré čtení a znalosti. Není to úžasné?
Ne, samozřejmě vás nevyzýváme, abyste úplně zapomněli, co jsou sociální sítě. Snažte se jim ale věnovat mnohem méně času. A sami uvidíte, jak se váš život změní, a pravděpodobně k lepšímu. Hodně štěstí!
