V životě člověka se pravidelně objevují různé problémy. Někdy se zdá, že je nemožné je vyřešit, ale jakákoli situace, dokonce i velmi složitá, přichází ke svému logickému řešení a je lepší, pokud je ve váš prospěch.
Instrukce
Krok 1
Samozřejmě neexistuje žádný univerzální nebo obecně přijímaný přístup k řešení problémů, ale můžete použít následující docela efektivní algoritmus. Uvolněte se, vypusťte trochu páry. Udělejte to, jak chcete: koupel s aromatickými oleji a mořskou solí, masáž, sklenku vína, házení šipek, rozbíjení nádobí nebo nakupování.
Krok 2
Osvoboďte svůj mozek od zbytečných informací. Jak se teď cítíš? Jaký je váš stav mysli? Co říká srdce? Jsi nervózní a těžký v srdci. Uvědomujete si, že se necítíte dobře. Toto je první krok k vyřešení problému. Koneckonců, dlouhodobá duševní disharmonie je patologie. Stav optimistického a silného člověka - „všechno je v pořádku.“To je přesně to, o co se musíme snažit.
Krok 3
Nyní se pokuste pochopit, co přesně způsobuje tuto nešťastnou disharmonii. Všechny jevy mají příčinu. Psychické utrpení je důvodem k pochopení toho, co se ve vašem životě zhoršuje. Podívejte se na svou minulost, přetočte pásku před pár měsíci a zeptejte se sami sebe: co přesně vás otravuje? Pusťte se do událostí a incidentů pilně. Dělejte to, dokud nenajdete pravý důvod. Našel jsem to? Tak pojďme dál.
Krok 4
Rozhodněte se sami, co přesně chcete. Hlavní chybou lidí je, že vědí, co přesně nechtějí a co konkrétně chtějí, to si neumí představit. Psychicky musíte odpovědět na dvě jednoduché otázky: co chcete v životě zastavit, jaké inovace a změny byste měli v životě udělat. Odpověděli jste na tyto otázky? Nyní máte dobře formulovaný cíl, kterého byste se měli držet.
Krok 5
Abyste se drželi vhodného cíle, budete potřebovat určité mentální a fyzické schopnosti, které v současné době možná nemáte. Nejprve se sami rozhodněte, jakým typem člověka byste se měli stát. Pak se zlepšujte a rozvíjejte se.
Krok 6
Nyní simulujte situaci. Dívejte se na ni zvenčí, objektivně, bez emocí a pocitů. Abstrahujte. Při opakování této situace ve svých myšlenkách více než jednou můžete provést určité úpravy, poslední úpravy. Uvědomte si, že vše bylo přivedeno do automatismu a že nedochází k žádným chybám, a přiveďte to k životu. Pokud budete mít pozitivní náladu, získáte jistotu a pevnost při řešení problémů.
